别把孩子喂成“药丸族”

时间:2023-12-06 09:48:09 育儿 我要投稿

  1、铁剂不能经常吃

别把孩子喂成“药丸族”

  如果儿童经常吃铁剂的话,不但不能起到补血作用,反而会让孩子的食欲减退。在临床上,有不少孩子吃铁剂后大便稀薄、消化不良、虚脱。所以,吃铁剂还不如吃一些含铁的食物,因为这些食物中所含的铁元素属有机铁,孩子容易吸收,不会消化不良的现象。

  众多食品中,牛奶、瘦肉、动物内脏含一定量的有机铁。专家提倡给孩子吃点动物血:将市场上常见的如鸡血、鸭血、猪血搅碎后做成豆腐羹,接连吃2个月的话,血红蛋白自然就高起来了,比单纯吃铁剂的效果好得多。

  另外,一些贫血的孩子要适当补充蛋白质。鸡蛋蛋黄里含蛋白质,每天可以吃2个鸡蛋。另外,含蛋白质的食物还有鸡肝、猪肝、豆制品等。贫血的孩子还应该吃一些绿色蔬菜。

  对于营养性贫血,在治疗上以食物为主,药物为辅,必要的铁剂和针剂加以补充。

  2、多吃碳酸钙不如多喝鲜牛奶

  临床有些孩子吃碳酸钙后,钙没能起到强健骨骼的作用,反而成了“瘦儿钙”,使孩子日渐消瘦。因为,碳酸钙到肠子里,与脂肪一结合,无法消化,就变成硬的大便,反而造成了孩子的便秘。现在,不少小儿科的医生都把乳酸钙当作止泻的药物,使大便变干硬。

  2周岁前的孩子需要补充钙元素的话,应该多吃一些含丰富活性钙的鱼肝油。2周岁后,可以停止服用,而改喝牛奶。

  3、维生素片不能代替蔬菜

  一般说来,孩子3周岁以后,每天虚该吃一些来自食物中的维生素。专家认为,含维生素丰富的食物基本来自全价营养食品,比如动物乳和蛋。孩子不应该依赖维生素片来满足人体所需的基本营养素,而应该多吃天然食品,多吃新鲜蔬菜,回归自然。

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