近视是一种慢性疾病，任何宣称治愈或逆转近视的机构都是骗局。目前，有循证医学证据支持的、导致儿童近视的两个因素：儿童时期每天户外活动不足2小时、遗传自父母的近视基因。没有循证医学证据表明儿童近视与童年看电视、玩手机、玩电脑、打网游和弹钢琴有关。
承认您遗传给孩子的近视基因
整个东亚地区的近视患病率都高得惊人。
我们国家18岁以上人群的近视患病率已经高达71.9%，韩国首尔96.5%、新加坡91.7%、台湾87.6%、香港86.4%。
如此高的近视患病率也从侧面说明了近视基因在我们东亚人群中是强势遗传的。
近视就是我们的天然基因劣势，不需要怪罪谁。父母近视的孩子，很难不近视。
要怪就怪儿童教育
东亚地区过于重视甚至强化儿童教育。孩子们早早就参加各种学习班。
例如，中国儿童在6岁上学以后的户外活动时间很难超过2小时。
因而失去了户外活动对儿童近视的保护作用。因此，中国孩子很难不近视。
儿童应该尽早接触电脑
电脑是社交、谋生的工具。我鼓励儿童学习简单编程、做PPT，在家长监督下正确使用网络、搜索知识。
家长应该教给孩子管理时间，而不是强硬地关掉电脑、斥责孩子玩网游。
如果爸爸陪着孩子一起玩网游就好了，定时定量，也是美好的亲子时光。
唯一能预防近视的法宝
最新Meta分析研究结果（Acta Ophthalmol。 2017)证实了户外活动对儿童近视的保护作用（RR=0.536)。
随着户外活动时间的增加，儿童近视的患病风险降低，少近视30度。
但是，对于已经近视的儿童，户外活动不再有效，无法减缓近视的进展。
因此我建议家长们一定要重视和保障孩子们的户外活动时间，每天最低2小时，3小时更保险。
在紫外线辐射强烈的夏季和下雪天，每天户外活动不超过4小时。
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