孕妇婴幼儿怎么预防中暑 吗

时间:2024-01-23 15:21:53 育儿 我要投稿

  身体中暑的表现

孕妇婴幼儿怎么预防中暑 吗

  轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐。一旦不慎出现中暑先兆,准妈妈要立即转到阴凉通风处休息,松开衣物,多喝水,同时积极寻求他人帮助。

  孕妇、婴幼儿防中暑!

  孕妇身体代谢比一般人快,应该尽量避免曝露在大太阳下或高温环境中,只要稍有不适,必须立即处理,以免因为昏迷、休克而影响胎儿健康。

  婴幼儿也是要特别防范中暑的发生,在外活动时,家长必须随时观察,若发现小朋友精神变差、皮肤呈现干热现象,要立即带到阴凉处,并补充水份。饮食方面要注意尽量少碰甜食、甜饮,有些家长会让孩子喝沙士加盐以帮助缓解,这是没有根据的,而且沙士中的糖份太多,会加重身体上火程度,建议可喝些绿豆汤、菊花茶,里头的糖份一样不能太多。

  吹空调出门容易中暑吗

  进出冷气房温差大,小心引起「热感冒」!

  动辄超过35、36℃高温,只要进出冷气房比较频繁,也会感到全身不舒服,到底是怎么回事?康宏铭医师表示,从户外进到冷气房,很容易因为温差太大,血管快速收缩,身体一时无法调节,而出现类似感冒的症状,包括:流鼻水、鼻塞、头晕、头痛、喉咙有痰等等,甚至全身疲倦,这就是所谓的「热感冒」。

  热感冒并非真正感冒,不需要特别吃药,只要多休息、补充水份,或洗个温水澡都可以帮助缓解。而孕妇会比一般人更怕热,更需要吹冷气,不过温度最好控制在26C左右对身体比较好,冷气机过滤网则要经常清洗,以免影响空气质量。

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