1.注重睡眠质量，备足营养
首先42岁高龄孕妇要保证睡眠充足，这样做可以提高孕妇的免疫力，保证身体的正常代谢功能，同时高龄孕妇要多补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形，孕期前一个月服用叶酸，可以将胎儿畸形率减少50%。
2.滋补肾气
孕妈可以在怀孕时采用中药来调理肾气，中医认为，高龄孕妇容易流产的原因是肾气衰导致的，所以中药安胎是一个不错的选择。
3.多做检查
高龄孕妇容得妊娠综合征，所以孕妇在要怀孕期间夺取医院检查身体，B超检查可以检查女性子宫和胚胎情况，许多女性不清楚42岁了还能生健康的宝宝吗，其实只要做好孕期检查，随时监测胎儿得发育情况，有问题及时治疗，还是很容易生下健康宝宝。
4.保持心理健康
高龄孕妇容易出现紧张等情绪，有研究表示长期处于焦虑得心理状态不利于母体的发育，导致胎儿出现流产，所以孕期放松心情可以保持身体内分泌。养胎方法介绍大家都知道人体需要的营养素主要是糖类，脂肪类，蛋白质，维生素类，及各种个样的微量元素。发育中的胚胎同样需要这类物质，如果您不偏食，将鸡，肉，蛋，鱼，新鲜的蔬菜，水果等均衡搭配，一般情况下是不会发生营养不良或其他营养疾病的，孕期体内外周血容量增加50%，但是只要每天能保证吃进70-100克的精瘦肉，就不会发生贫血，因为同一种食物中可含有多种营养素。如果怀孕早期腹中药物治疗贫血，口服的铁剂反而会增加恶心，呕吐，因此，最好的方法是注重饮食结构。除了缺碘地区的居民需要补充碘以外，其他人并不需要额外补充碘