锌元素
孕妇口腔溃疡可能是缺乏锌元素。
原因分析：人体缺锌会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等合成障碍，致使机体免疫功能低下，伤口愈合慢，脱发，口腔溃疡等问题。
建议：准妈妈应及时补锌，比如多吃瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等锌含量较高的食物，以促进人体能量代谢，增强细胞活力，改善血液循环，促进溃疡愈合。
维生素B2
孕妇缺乏维生素B2也容易出现口腔溃疡。
原因分析：维生素B2是人体内重要的生物催化剂——黄酶的辅基成分。当维生素B2供给不足时，黄酶的合成受到影响，使体内物质代谢紊乱，最明显的症状就是口腔溃疡。另外还可能出现唇炎、口角炎、眼睛充血、白内障等现象。
建议：准妈妈可吃维生素B2片治疗口腔溃疡，另外还应多吃动物内脏、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、蘑菇、海带等食物补充维生素B2。
引起孕妇口腔溃疡其他原因：上火
孕期准妈妈饮食不当，吃了太多辛辣、油炸类的食物，或者压力太大经常熬夜晚睡，就容易上火，这个“火”指人体的阳气，一旦它失去控制“上火”了，就会诱发炎症，口腔溃疡就是其中之一。
孕妇口腔溃疡怎么快速好
1、食疗法
吃苦瓜：取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3~5日可显效。
核桃壳：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。
柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
2、漱口法
姜水漱口：用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
浓茶漱口：茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，用浓茶水漱口对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
盐水漱口：食盐有消炎杀菌的作用，用食盐水漱口也有助于口腔溃疡的痊愈。
3、其他
涂蜂蜜：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食，15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，在继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
维生素B2：将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。