孕妇吃方便面好吗

时间:2024-02-06 14:31:46 育儿 我要投稿

  方便面虽然是垃圾食品,但也成为很多人的大爱,其中包括孕妇。而很多孕妇也许都搜索过“孕妇不能吃哪些食物”这个问题,其中孕妇饮食黑名单上方便面就占有一席之地,嘴馋的孕妈妈如果在问孕妇能吃方便面吗?还不如把这个问句换成“孕妇不能吃方便面”来提醒自己。

  首先,方便面的属于油炸食品。在孕期,准妈妈要控制高温油炸及烧烤类食品的摄入,因为其成分有害胎儿的健康。

  其次,主要成分是碳水化合物。营养物质的存在微乎其微,不能提供给孕妇应有的营养物质供孕妇和胎儿吸收。

  再次,方便面之所以能够储藏时间较长,是因为其中含有防腐剂和化学成分。众所周知人食用防腐剂对身体的害处很多,尤其是对孕妇和胎儿,影响更大。

  最后,即使食用方便面也不要直接用商家所附的一次性杯碗。因为杯碗的内壁有一层膜,是可食用腊,为了避免泡面时汤水渗出。而我们的的肝脏无法分解这种毒,对人体是有害的。

  如果孕妇在怀孕时不得不吃或者吃了方便面,那在食用的时候不妨进行自己加工一下。把面放到锅里煮一下,加一个鸡蛋,添一些青菜,自己配制调味料(因为带的调料包里会有防腐剂),还可以根据自己的口加香肠,牛肉等等。这样即满足了自己的口味,又避免了营养不足,同时也尽少的食用防腐剂。总之,孕妇还是尽量避免食用方便面,为了胎儿的健康,也为了自己的营养。