孕妇咳嗽能吃橄榄吗

时间:2024-02-08 12:08:59 育儿 我要投稿

  孕妇咳嗽能吃橄榄吗

孕妇咳嗽能吃橄榄吗

  能吃。

  橄榄有一定的止咳功效,非常适合咽喉肿痛、咳嗽有痰的人食用。另橄榄的营养丰富,尤其富含钙质和维生素C,这些营养对胎儿很有好处,孕妇也可食用。所以,孕妇咳嗽时能吃橄榄治疗。

  孕妇咳嗽怎么吃橄榄好

  青橄榄煮水

  材料:青橄榄5-8粒。

  做法:将橄榄洗干净,放1碗水在锅里煮,水开后改用小火,大约煮20-30分钟,煮到剩半碗水左右,放点冰糖,凉以后便可饮用。孕妇可根据自己口味加点冰糖或蜂蜜调味。

  食用方法:早晚各一次,一般2-3天咳嗽就好了。

  青橄榄炖瘦肉

  材料:青橄榄5-8粒、瘦肉。

  做法:将青橄榄洗干净,放在小碗里,再放半碗水,切几片瘦肉一同放在碗里面,锅里放一点水,直接把碗放进去炖,炖大约20-30分钟,取出来即可,记住不需要放盐巴。

  食用方法:早晚各吃一次,一般2-3天咳嗽就好了。

  孕妇吃橄榄注意事项

  1、选择无害的橄榄食用

  市场的橄榄有很多,如果是那种特别青绿,没有一点黄色的橄榄,孕妇不宜吃。因为这种一般是经过矾水浸泡过的。

  2、腌制过的黑橄榄,孕妇也要少吃。

  3、橄榄偏属寒性,因此身体虚弱的孕妇不宜食用。且橄榄中含有大量的果酸,食用过多容易引起腹泻,所以要控制食用量。