孕妇过多吃鱼好吗

时间:2024-02-10 11:58:20 育儿 我要投稿

  那么孕妇吃哪些鱼比较好?

  1、孕妇吃墨鱼

  滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

  2、孕妇吃鲤鱼

  健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效

  3、孕妇吃青鱼

  补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

  4、孕妇吃黑鱼

  补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。

  黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

  5、孕妇吃鲢鱼

  温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

  豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

  6、孕妇吃鲫鱼

  益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。

  孕妇吃鱼虽好,但是要记住,不要吃太多。