孕妇可以艾灸肩颈吗

时间:2024-02-11 16:31:40 育儿 我要投稿

  孕妇可以艾灸肩颈吗

  可以艾灸肩颈。

  孕期准妈妈艾灸肩颈,可使肩颈处的经络及气血通畅,从而减轻不适。建议孕妇最好去相对正规的医院进行肩颈艾灸,不宜自行在家艾灸,因为这样找不准穴位,甚至还可能因为艾灸错穴位而引起流产。

  艾灸肩颈应艾灸哪些穴位

  取穴:阿是穴、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃

  各穴位位置:

  1、阿是穴:局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里,可以缓解疼痛。

  2、风池:穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

  3、大椎:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

  4、天宗:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。

  5、肩井:大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

  6、肩髃:将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴

  7、肩髎:在肩部,肩髃后方,当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

  艾灸方法:每个穴位艾灸10-15分钟,7-10天一个疗程休息2-3天,再继续。

  孕妇艾灸肩颈注意事项

  1、阴虚火旺以及邪热内炽的孕妇不宜艾灸,以免加重病症。

  2、孕妇处于极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况时不宜艾灸。

  3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  4、孕妇艾灸温度不宜过高,以温热为宜。单次时间不宜过长,每个穴位灸5-10分钟。

  5、孕妇艾条要用纯艾条,不能用药艾条来灸,那个火力太猛了。

  6、如有不良反应,要立即停止艾灸。