孕妇可以喝椴树蜜吗

时间:2024-02-11 17:47:35 育儿 我要投稿

  孕妇可以喝椴树蜜吗

  可以喝。

  椴树蜜是蜜蜂采集椴树花蜜酿制而成的,其主要成分为葡萄糖和果糖且葡萄糖的含量相对较高,还含少量蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等,都是孕期所需的营养,所以孕妇是可以吃椴树蜜的,适量食用对自身及胎儿都有好处。

  孕妇喝椴树蜜的好处

  增强抗病能力

  椴树蜜中富含的氨基酸、维生素、矿物质及活性物质等能维持机体免疫功能的正常,并能增强孕妇对疾病的抵抗力。

  促消化

  椴树蜜富含的有机酸、酶类、矿物质等能促进胃肠功能正常,并有助于食物的消化和吸收,孕妇食用对防治便秘很有用。

  安神抗压

  椴树蜂蜜中富含的维生素、矿物质等能帮助孕妇稳定情绪并能消除紧张和减轻压力。

  护肤美容

  孕妇适量吃椴树蜜能给皮肤提供充足的养分,让皮肤更有弹性,且还能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  孕妇吃椴树蜜注意事项

  1、不宜多喝

  椴树蜂蜜中的糖分虽然基本上都属于单糖,但长期过量食用也比较容易导致肥胖,出现巨大儿,给分娩带来很大的障碍。

  2、血糖高的不宜喝

  椴树蜜中含有糖分较多,所以患有妊娠糖尿病或高血糖的孕妇最好不要喝,以免血糖异常升高加重病症。

  3、不能空腹喝

  孕妇不能空腹喝椴树蜜,因为长期空腹喝容易因胃酸过多而引起肠胃疾病。

  孕妇如何选择椴树蜜

  1、看颜色

  纯正的椴树蜜应该是乳白色的,但目前大多数椴树蜜都是呈浅琥珀色,这是因为蜜蜂采集椴树花蜜时可能夹杂些其他蜜种所致。

  另外,纯天然的椴树蜜是晶莹的粘稠液体且有油脂样光泽,用糖浆制作的假椴树蜜则看起暗淡无光。

  2、看口感

  纯天然的椴树蜜入口时有浓郁的椴树花香味,味道甜润适口并带有微酸味,回味甘甜且有淡淡的椴树花香味。而假椴树蜜入口只有糖浆味,回味时也只有甜味无花香味。

  3、看结晶

  椴树蜜因葡萄糖含量较高,所以容易结晶,一般在气温低于14℃时会很快结晶,晶体呈细腻洁白或乳黄色的油脂状。假的椴树蜜晶体就是白糖,用手一捏就能感觉出来。