孕妇为什么会突然不开心

　　孕妇为什么会突然不开心

　　孕妇突然不开心主要是问题体内激素变化所致。

　　女性怀孕后，情绪很难受到大脑的控制，它会经常受体内的孕酮和雌激素分泌影响，而这些激素是导致孕期情绪多变的部分原因之一。另外，怀孕后身体的变化、或对胎儿的担心，也是导致孕妇突然不开心的原因之一。

　　孕妇不开心有什么影响

　　1、导致胎儿畸形

　　临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时期，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

　　2、影响胎动

　　妊娠中晚期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，就会导致母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

　　3、妨碍胎儿的日后成长

　　孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿也会表现出躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱等情况，适应能力也相对更差。

　　4、导致早产

　　孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

　　5、造成流产

　　若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重会明显偏轻，甚至在怀孕过程中期容易流产。

　　孕妇不开心要怎么办

　　1、转移不良情绪

　　这是一种比较常用的方法，在心情不好的时候，可以做一些自己喜欢的事情，比如听听歌、看看书、逛逛街等从而使自己不好的情绪得到转移。

　　2、释放不良情绪

　　当孕妇心情不好时，可以找朋友亲人诉说，也可以写写日记，必要的时候还可以大哭一场，这些都可以释放心中的压力、委屈和苦闷。

　　3、自我告诫

　　当你心情不好时，告诫自己“不要生气。不要生气，生气解决不了问题，肚子里的宝宝正看着呢，他也会不开心”，这样你就可以缓解不良情绪，为了宝宝也要开心的生活。

　　4、外出游玩或回娘家

　　心情不好或受委屈时，不要让自己生闷气，毕竟身体和胎儿很重要，你可以去外面旅游散心，最好去娘家调整调整心态，这样能让自己的心情得到释放。