孕妇喝绿豆汤可以去火吗

时间:2024-02-15 18:00:16 育儿 我要投稿

  孕妇喝绿豆汤可以去火吗

  可以。

  绿豆汤是寒性食物,且它还有清热、解毒、去火的功效,所以说孕妇适量食用可去火,能帮助改善一些因上火引起的不适症状,比如长痘,夏季食用还能解暑降温,避免中暑。

  孕妇喝绿豆汤去火的注意事项

  1、虽然绿豆汤能去火,冰镇后的去火效果更佳,但孕妇不宜这样喝,因为太凉的食物会刺激子宫收缩,引起胎动不安。

  2、孕妇不能每天都喝绿豆汤,一般一周2-3次,每次一小碗即可,太多容易对自身及胎儿都不利。

  3、孕妇不能空腹喝绿豆汤去火,因为绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

  4、怀孕前三个月的孕妇不宜喝绿豆汤去火,因为绿豆汤中含有很多的维生素a,而孕早期过多摄入维生素A饮用会影响胎儿的发育。

  孕妇喝什么绿豆汤去火效果好

  莲子绿豆汤

  食材:莲子50克、绿豆100克。

  做法:

  1、将莲子提前一碗水用水泡发;

  2、先将绿豆洗净以3杯水煮开,盖上锅盖熄火焖1小时;

  3、再将莲子放入再用大火煮开5分钟,再依个人口味酌量加入冰糖调味即可。

  功效:清热去火、补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

  海带绿豆汤

  食材:绿豆150克,海带30克,冰糖适量。

  做法:

  1、绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝;

  2、锅中水煮开,放入绿豆、海带,煮约1小时,然后加入冰糖,再煮约15分钟即可,冷却可即可食用。

  注意事项:绿豆海带汤在煮制时,可加一点陈皮丝一起煮,味道会更好。

  功效:清热解毒,防暑降压,排毒养颜。