孕妈在怀孕期间，胎儿生长发育所需要的每一份营养，都需要通过孕妈的身体摄取。如果孕妈摄入的营养不够，不仅会为危害自己的身体健康，还会给胎儿生长发育造成很大的危害。
当孕妈的身体有这3种表现的时候，暗示胎儿已经进入了猛长期，孕妈千万不要因为害怕变胖而控制自己的饮食。
突然很想吃某种食物
一般情况下，当孕妈怀孕过了3个月之后，食欲就会就会开始慢慢地变强。而且还会出现突然很想吃某种食物的现象，不管你想吃的是某一种水果，还是某一种蔬菜，或者是某一种面食，只要你想吃的不是一些孕期禁忌的食物，都可以满足自己。
孕妈怀孕到了第3个月，胎儿就会迎来脑细胞增殖的第一个高峰期，这时孕妈身体的营养一定要跟上，千万不要委屈到胎儿。
容易感觉到饿
孕妈容易感觉到饿，不仅跟自己身体的新陈代谢有关，还和胎儿的生长发育有关。当胎儿迅速生长的时候，此时的胎儿需要从孕妈的体内吸取更多的营养，所以孕妈才会容易感觉到饿。
不仅如此孕妈还会出现浑身乏力容易犯困的症状，当孕妈的身体出现这些状况的时候，就要多补充一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的牛肉和鱼肉。
肚皮出现紧绷感
一般情况下当孕妈的肚皮出现紧绷感的时候，还会伴随着腰酸或者腰痛的症状，这些情况一般都是在孕妈怀孕7个月之后才会出现。
因为胎儿从第七个月往后就会开始长肉了，此时的孕妈饥饿的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些肉类和糖类。