1、需要爬高踮脚的活
怀孕前孕妈也许可以“飞檐走壁”无所顾忌。可有了孩子后，身体的灵活性、运动能力会发生改变，再照着孕前的标准来，孕妈和孩子都吃不消。
类似擦玻璃、擦柜子的活，需要爬高踮脚，使力气一定会拉扯到腹部，拿不准力道就会受伤，严重的话有流产可能。
踩高探物还有重心不稳容易摔倒的风险。
2、提重物
怀孕后腰腹的负担随着孩子月龄而增加。虽然孕前也是一条“好汉”，怀孕了还是要适当娇羞，有节制的出力。
提重物时腰部发力，腹部吃紧，在怀孕的情况下做这个动作，会让腹压增高，引起子宫收缩，对胎儿有不良影响，也能引起腰痛。而且提重物也会让孕妇背肌牵扯，出现背痛的症状。
3、长时间下蹲或弯腰的活
怀孕就像吹气球，腹部跟着胎儿一点点变大，在这个过程里自我保护能力越来越弱，禁不起外来施压。像就着盆窝在地上洗衣服，腹部的压力很大，对胎儿没有任何好处。
下蹲或弯腰的时间相对久一点，因为身子重，孕妇回复正常站位会很困难，站不稳而摔倒的话孕妇和胎儿都有生命危险。
4、做饭
怀孕不代表饭来张口，多数情况还得孕妈和准爸自力更生。不能说绝对禁止做饭，但有必要了解做饭时潜在的危险因素。
摘菜、洗菜、切菜、炒菜一条龙服务，都得站着来完成，时间久了孕妇们腿部和双脚容易水肿；炒菜时油温高热会产生致癌物质，对胎儿和孕妇都有危害。
可以做饭，但有必要调整烹调方式，多蒸煮少爆炒。边做边休息，别让自己感到疲劳。