孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子

时间:2024-02-19 16:19:38 育儿 我要投稿

  会。

孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子

  柚子是一种比较寒凉的食物,食用过多会导致脾胃虚寒,而孕妇本身肠胃就较弱,此时更容易出现拉肚子问题。另外,柚子中的水分含量很高,有84%左右,大量食用时会导致胃肠内水分量过高,这也会增加拉肚子的几率。因此,孕妇吃柚子应适量。

  孕妇吃柚子拉肚子怎么办

  1、停止食用

  孕妇出现拉肚子反应时,应停止继续吃柚子的动作,此时应多吃些温和易消化的食物,如山药、面条、牛奶等,才能够有效缓解胃肠道平滑肌痉挛,从而控制拉肚子的症状。

  2、吃煮苹果

  孕妇拉肚子时可试着吃煮苹果止泻,即将苹果洗净后连皮带核切成小块,放水中煮3-5分钟后食用,食用时要注意不能加蔗糖调味,以免加重腹泻。

  3、注意保暖

  孕妇拉肚子期间要多休息,同时还要注意腹部保暖,多喝热水,以免拉肚子更严重。

  4、就医治疗

  若孕妇拉肚子情况比较严重,或者是其他原因,比如过敏、胃肠炎等引起的拉肚子现象,应及时就医检查。

  孕妇吃柚子多少合适

  每天四分之一个即可,且多好是分上下午两次吃。

  柚子里面含有多种维生素和钙铁磷等微量元素,都是孕期所需的营养,孕妇食用能增强身体免疫力,并促进胎儿发育。不过柚子性寒,吃太多会引起肠胃的不适,因此每天四分之一个即可。