要学会安慰心理学

时间:2023-08-18 02:10:19 职场 我要投稿

  要学会安慰心理学,朋友面对一些伤心难过的事情的时候,都会情不自禁的想去安慰他们,这个时候你要注意了,要是不知道一些安慰的心理技巧,容易对朋友的心理健康反作用,下面分享要学会安慰心理学。

  要学会安慰心理学1

  要倾听对方的苦恼

  由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。

  安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。

  聆听时,要感同身受,对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤,幸福着他的幸福,对被安慰者而言,这就是给予他的最好的帮助。

  要接纳对方的世界

  安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的.定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,就是苦得没有道理了。由于对他人所讲的苦不以为然,因此,安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒,迫不及待地提出自己的见解。因此,安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念,承认自己的偏见,真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

  心理专家说的放下自己的世界,去接受别人的世界,就是这个道理。最好的安慰者,是暂时放下自己,走入对方的内心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加评断。

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  要探索对方走过的路

  安慰者常常会感,到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知,每个被苦恼折磨的人,在寻求安慰之前,几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以,我们所要做的就是,探索对方走过的路,了解其抗争的经历,让他被听、被懂、被认可,并告诉他已经做得够多、够好了,这就是一种安慰。

  心理专家提醒安慰者一个重要的观念:安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变,借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦,不试图做出断其苦恼的尝试。实际上,在安慰人的过程中,所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用,令对方再失望一次,故而不加干预、不给见解,倾听、了解并认同其苦恼,是安慰的最高原则。

  另外,陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下,觉得安全、温暖,于是倾诉痛苦,诉说他的愤恨、自责、后悔,说出所有想说的话,当他经历完暴风雨之后,内心逐渐平静下来,坦然面对自己的遭遇时,他会真心感谢你的陪伴,也觉得是靠自己的力量走过来的。

  要学会安慰心理学2

   怎么安慰分手的女生

  针对分手后,我一直觉得这也是一件没有办法被安慰的事。由于人的情绪实际上难以被操纵,尤其是在他难受的情况下,一切语言全是没有用的,针对沒有经历过的人,压根不知他所痛苦的是什么样子的一件事。

  当一个人致力于一件事情的情况下,非常少会去听他人的劝解,人都是有执着的一面。一个刚分手后的人,就好像一个得了忧郁症的病人,沉浸在自个的全世界里,对他人的话术与劝解熟视无睹。

  前一段时间,我的一个久违了的好朋友来找我天,向我诉苦,她失恋后。我那时有一些词穷,由于的确不晓得该说些什么,翻来翻去但是那麼一两句:那一个花心男不值你那样,你能遇到更强的的,时间最好是的灵丹妙药,一切会更好起來的……心绪如麻,我还是挑选了缄默。我想,这种她都了解话,说出来都没有很大的实际意义,她所须要的,应该是找一个能讲话的人,把自己心里的苦闷不满意、失落痛苦统统宣泄出去而已。

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  有一句话是:你的大道理里始终活出不来自身的模样。有一些事儿,劝他人时,你能说的侃侃而谈,侃侃而谈;劝自身时,却像坠落了一个死路,如何都出不来了。

  我不会烦不燥,任她又哭又闹的神神道道的宣泄着。我可以做的,仅仅给她充足的时间与空间,任她诉苦或是倾吐。车到山前必有路,船到岸头必会停。我明白,这种烦心事,毫无疑问会迅速以往的.,或许就在她哭过的下一秒或是别的的一个不知不觉,由于,她会搞清楚,这也是最佳的挑选。

  怎么安慰分手的人?刚分手的人安慰不可,假如说最好是的方法,也是唯一可行的安慰方法,便是倾听。时间一剂灵丹妙药,伴随着時间的变化,痛苦也会逐渐褪掉,全世界哪里有过不去的坎,仅有自已和自身走不过去而已。我想,假如再有些人跟我说:如何做,才可以合理的安慰刚分手的人?我一定会会告知她:時间会让你最合适的回答。如今呢,高声的哭吧,哭完后,还得应对日常生活。

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