互相尊重、绝不口出恶言、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定等等。
快速升职的职场沟通原则1
不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的祸从口出。
情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
理性的沟通，不理性不要沟通
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的'问题，就一句：我错了!给上司和自己一个台阶下，后面的问题也就好沟通了。
在职场中，大家都是竞争的关系，所以大家在生活中就应该注意自己的心理健康，让自己拥有一个良好的心态，只有这样，大家才能够拥有属于自己的一片天地，在职场中也能够走得更远，这是大家需要注意的。
快速升职的职场沟通原则2
认同企业文化体现企业理念
升职是单位激励、留住员工的一种手段，企业在考虑员工是否该升职时，还要看谁与公司文化的认同度更高。最终被选拔提升的是真正能体现公司理念，给公司良性发展带来活力的人。Rebecca训练有素，气质好，职业发展脉络清晰，外语水平高，在外资企业有发展优势。
然而，尽管满足了上述升职三要素，很遗憾，Rebecca仍未能如愿获得升职。职业规划专家在与Rebecca进行了更为深入的沟通后发现，导致她升职受挫的原因出在沟通上。
Rebecca虽然业绩出色，但在沟通方面有所欠缺：Rebecca觉得自己可以升职，但没有考虑公司是怎么想的，会不会提升她，中国人特有的含蓄造成了Rebecca升职中的交流障碍，她怕直接谈升职会给老板造成急功近利的印象，不敢主动争取，也没有充分了解公司的意图，以至于错失良机。
专家建议：找准定位，不升即走
受此挫折，Rebecca思前想后，心有不甘。她想，最好最快的升职办法就是另谋高就，换一家公司，可是，令她举棋不定的是，自己到了新的公司要重头开始，对企业文化不了解，跳槽后在目前公司打下的江山将毁于一旦；
或者，要么再等等，说不定很快又会等到本公司的升职机会。究竟该何去何从？专家认为，对于Rebecca来说，与其停伫于“走还是留”的岔路口，还不如正视现实，果断作出选择，摆在Rebecca面前的路无非两条：
向左――留！
如果因升职受挫而″这山望着那山高″，那么这种变动只能在较短的时期内满足自己的需求。从长远发展来看，跳槽的结果必须能够满足下列条件：今后的职业能为事业成功打下坚实的基础，真正实现自我价值，能运用自己最喜爱的技术；在最喜爱的工作领域工作；知道自己对哪一职位具有天赋、能激发自己的活力。否则，任何盲目的跳槽行为都将对事业发展不利。
向右――走！
关键要看怎样的公司是自己职业发展的最佳平台，以及哪种环境最适合自己。新成立的中小公司为了吸引人才会往往会开出高薪和高职，但小公司风险大，没有在业内打开局面，因此去小公司创业要承担一定风险，你要看自己的人脉资源、财力以及核心竞争力的积累有没有准备好。这时就需要考虑，自己的能力是否已经达到在新公司创业的水平，还是在制
度比较完备的大公司里积累资本更好。
而去有资质的大公司，要考虑到自己适应环境的`能力和对新工作的熟悉程度。如果已经快达到中层管理的层次，建议在跳槽之前考察好新工作的内容和性质，看
看新工作是否与以往的工作经验相匹配，看看新旧工作是否能形成职业发展的顺利对接。根据Rebecca的工作经历，她更适合到这一类公司任职。
【职业规划专家点评】
随后的一个月里，Rebecca吸取了以往的经验教训，主动和老板沟通了自己想要提升的愿望，老板表示考虑过要提升她，但觉得她在原岗位能为公司获得更多利润，因此不打算给她升职。
随后，Rebecca开始寻找新公司，凭借其实力和努力，她很快便得到了一个不错的Offer，随即便向原公司递交了辞呈，自信满满地来到新公司展开了全新的职业生涯……
总结Rebecca的升职案例，专家认为，在职场上，像Rebecca一样渴望提升的人比比皆是，而职场往往不能尽如人意，晋升不顺也是常有之事。对于想要晋升的群体来说，关键是找准定位，理性规划，只要有了明智的规划，升职或者走人，一切尽在掌控！Justdoit！
快速升职的职场沟通原则3
同事之间如何多沟通
1、常微笑和对方有眼神交流
俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处如何多沟通？如果对他们正在热烈讨论的话题，当你感觉无话可说的时候，那么你就要学会微笑的去倾听。你和对方说话时，一定要有眼神交流。
2、在涉及到具体某个人的是非八卦时，巧妙地保持中立
这个时候人如何沟通？一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，千万要学会巧妙地适当保持中立，适当地随意附和几句：“是么？”，对于你自己没有弄清楚的事情，就千万不要发表明确的意见，总之，你要学会“参与但不掺和”。
3、关注周围的新闻和大家都关心的事情
同事之间如何去沟通？把近期的'新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如交通啊、房价啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。
4、女人的话题在有女人的地方一定受欢迎
如果你想和喜欢的女同事找话题，那就更加的简单了。关于女人的话题，就一定非常受欢迎：化妆品、衣服、鞋和包、减肥……一些小技巧和小经验的交流，立马让你们话如泉涌。
5、自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊
在职场中，想要和同事愉快的去相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时要多一点留心周围同事都在关注的事情，为你们寻找话题而打下基础。
6、面对不同年龄层的人聊不同的话题
如果和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事，都是很好的一些话题，而年龄稍微大一点，或者有孩子的同事在一起的话，那么话题肯定都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种向他请教的姿态，表现出你希望听到他的教诲。
7、切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情
同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，人如何沟通？即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候，一定也要三思而后行。你怎么对人家，人家怎么对你。