1、时间不用长，1.5小时的专属时间即可
每天只要抽出大于1.5小时以上的时候专门用来陪伴孩子就足够了，并不需要花上24小时。但是这段时间是专门用来和孩子相处的，禁止玩手机，禁止“空坐着”各自玩的行为。放下手头的一切事情，眼神只随着孩子而动。
无论孩子多小，孩子都可以非常敏感而准确的感知你的陪伴还是不是“专属”，如果你想要真正高质量的陪伴孩子，专注是非常重要的因素之一。
2、固定的陪伴时间
如果条件允许，妈妈的陪伴孩子的时间可以固定下来。一来可形成一种稳定的家庭活动，二来也让你的时间管理更加高效。
所以，我们可以选择在早上上班前的半个小时和晚上孩子睡觉之前的一个小时作为固定的亲子时间，妈妈们快去好好规划一下吧！
3、良好的互动很重要
妈妈们可以和宝宝通过玩游戏的形式将两个人的注意力都集中在一件事情上面，这是快速增加感情互动的方法。每个孩子都有自己喜欢的事情，妈妈可以陪着孩子一起做，比如画画、看动画片、讲解绘本等等。总之要把注意点集中在同一件事情上，增加“共同感”。
同时可以主动询问宝宝的一天发生的事情和心理情况。和宝宝交流的时候一定要耐心，让宝宝知道你和他是“一边的”，增加归属感和安全感。
4、少一点功利心，喜欢孩子原本的样子
社会竞争激烈，很多妈妈都会在陪伴孩子的时候“情不自禁”地说教起孩子来。管教孩子的行为，看管孩子一定要看课外书，学习乐器等等。
这样一来，你和孩子的时间就不再是轻松、愉快的亲子时光了。功利性太强只会让让孩子避犹不及。
5、日常的观察和用心很重要
日常生活的点滴也是影响和孩子亲密度的重要组成部分。用心观察孩子对于你的真正需要。当孩子明明知道你很忙，却还是非要缠着你，甚至故意制造一些“坏事”来搞事情的时候，你就应该反思一下了。
这段时间对孩子的关注度是不是足够，孩子突然那么“明知故犯”的搞事情可能只是为了吸引你的注意，他是真的很需要你的陪伴了。
6、爸爸的陪伴也很重要！
3-5岁左右的小男生心中，爸爸就是他们心中的超人，如果爸爸总是“隐形”，对孩子的性格和社会认知有一定的负面影响。
7、保持愉快的心情
在陪伴孩子的时候一定要注意自己的情绪，不稳定的情绪会让孩子感受到患得患失，造成孩子的紧张和不安全感。孩子对周遭的气氛有很强的感知能力，一定要保持愉快稳定的心情才能让你的陪伴充满正面影响哦！