相比较年龄较低的产妇，已经生过一胎的高龄产妇虽然拥有更多孕育经验，心智也更为成熟，但是也同样面临更多的妊娠挑战。高龄女性的备孕工作与一般女性相同，需要进行详细的孕前检查，以及全面的身体调理。此外，高龄产妇在怀孕期间还要做到以下四步，才能确保宝宝的健康发育以及顺利出生。
第一步：学习优生知识。把好的因素提到比较高，把不良因素压到比较低。比如调整饮食结构，做到营养均衡，尤其注意补充叶酸；保持心情愉悦；改变不良生活习惯，戒烟、戒酒，不熬夜；避免接触汞、铅、杀虫剂等有毒有害物；切忌滥用药物，少用化妆品。
第二步：寻找咨询。虽然很多综合医院还没设置优生科，但高龄妈妈可以分科室咨询，比如妇科疾病咨询妇科，营养补充咨询营养科，孕期疾病咨询产科等。遇到问题时，一定不能稀里糊涂，必须到值得信赖的正规医院咨询。
第三步：孕前检查要细致。高龄妇女应在孕前半年内接受孕前优生健康检查，检查项目尽量细致、全面，不要有所遗漏。除了心、肺、肝、肾功能，还要查血糖、血脂等代谢指标。另外，夫妇双方应排除会增加胎儿畸形风险的疾患和病原体，比如弓形虫等。
第四步：孕期并发症。产前适当运动，合理营养，控制孩子体重，以6斤～7斤为宜，争取自然分娩，并前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠、产后出血、产褥感染等合并症、并发症。
高龄产妇在怀孕时比一般女性面临更多的风险与挑战，因此，小润提醒各位女性，如果想要实现优生优育，确保胎儿的健康发育，比较好在30岁以前受孕生产。
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