很多人都认为，甜食对于患有血糖高的人群来说是非常危险的，其实只要吃的方法非常的正确合理，也是可以适当的吃甜的。当然这就需要提前的对每天的热量做出合理的计算，比如说一个苹果，产生的能量就相当于两碗大米饭，这样在吃的时候就要控制主食的数量，在这之后就可以少量吃苹果。
对于吃甜的食物，时间也应该严格的挑选，选择在两顿饭之间。比如说下午的4点左右，也可以是每天上午的10点。在这个时候主食吃的很少，就可以少加些甜食，这样也不会使身体里面的血糖，出现快速升高的现象，也不会在每次吃饭之前造成血糖低。
患上了这种疾病，病人要尽量保持无糖饮食。也可以选择用甜味剂来替代糖，这些食物都具有很强的甜度，但是对于血糖却没有任何的影响，也不会产生出很多的热量。每天病人要按时的口服药物或者注射针剂，当然还要伴随着正常的身体锻炼，帮助血液循环让血糖稳定。
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