在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的健康作文8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康作文 篇1
随着生活节奏日益加快，我们似乎一直忙个不停，事情多时间少，有很多东西被人们搁置在一边，比如说健康。
现在的人们被很多东西吸引着，地位、金钱、成就等等。在他们眼中健康是不值一提的。可是不管一个人有多少财富，他都必须要有一个健康的身体来承载。曾有人把一个人的财富定位一亿，后面的零代表着地位、金钱、成就等等，而一则代表健康，在我们的生命中少了一个零并没有多大的影响，可是如果失去了一，后面的零也就没有了意义，如果我们失去了健康，所有的事物都是过眼云烟。
年轻的我们都有一个伟大的梦想，我们愿意为了梦想努力拼搏。高三的我们披星戴月也是为了达成自己的目标，证明自己的努力不是浪费。可是在追逐梦想的过程中我们不能忽略健康，无论做什么事，健康都是对一个人影响最大的因素。
孔子最得意的弟子颜回，聪慧过人，虚心好学，他早早就能领会到孔子学说的博大精深，可惜他为了多学知识连身体也不管不顾，不到二十七岁就白发满头，早早去世，每当提到他，都是满满的遗憾。西汉武帝时的杰出军事家霍去病，用兵灵活，勇猛果敢，屡战屡胜的他十九岁便成为了另匈奴人闻风丧胆的.战神，深得武帝信任。留下“匈奴未灭，何以家为”的千古名句。却在二十四岁病逝，只留下生前的豪情壮语。周瑜精通军事精于音律，多谋善断的他三十六岁病逝。历史上这样的例子比比皆是，他们就像天上的星星时时提醒着我们健康的重要。
现在的我们想用全部的精力来学习，可是生活就是多姿多彩的，在学习之余我们也应该给健康留些空隙。“工欲善其事，必利其器”。只有当我们有健康的身体与良好的心理素质时，我们才可能成功，我们才可能体会到胜利者的喜悦。所谓磨刀不误砍柴工，只有当我们准备好了，才会有事半功倍的效果。
有人曾说，权力是暂时的，财富是后人的，只有健康是自己的。朋友们，临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟。无论生活的节奏多么急促，都要给健康留一些空隙，这样才不会错过人生的风景。
健康作文 篇2
俗话说：“病从口入”、“爽口食多偏作病”，都与吃密切相关，常见的高血压、心脏病、脑血栓都是吃出来的“富贵病”，近年来的“痛风”也与吃海鲜有关，因此，如何对待吃？怎样吃出健康成了大家共同关注的话题。诚然，民以食为天，一日三餐，谁也离不了，但应吃出健康、吃出营养、吃出滋味。古语说：“早吃饱，午吃好，晚吃少”颇有道理，因为人们上午工作、学习消耗能量较大，没有足够的营养补充，就会使体内营养“透支”，不利于健康。正是基于以上考虑，唐山市政府正在大力推广“绿色早餐”工程，是一项关爱百姓的民心工程。
他们的口号是：“关爱自己，早点做起”，其目的就是让百姓吃上营养、卫生的早餐。经过一夜晚的消耗，体内确实需要补充营养，因此，我们深深理解：“绿色早餐——健康的加油站”、“健康生活，从早餐开始”。吃出健康，就是把不健康的东西挡在口外，少食高脂肪食品、拒绝高农药残留蔬菜、不吃过咸的饭菜、晚餐要少用……看看大街上托着手，步履蹒跚的患者，十有八九都与无节制的吃肥猪肉有关。在一次义诊会上大夫举例说：某市一个十二岁的男孩儿患了脑血栓，什么原因呢？就是这个男孩儿天生爱吃“扣肉”（一种类似条肉的食品），整天拉着退休的爷奶去大街买，到了非吃不可的地步，结果吃出个“少年脑血栓”，教训非常深刻，对当事人、旁观者而言，都应引以为戒。“晚吃少”不仅有利于休息，还可以防止体内堆积过多脂肪，享受“少吃一口，安宁一宿”的`感觉。对于蔬菜，我们尽量购买“无公害蔬菜”、或是多清洗几次则可以了。
但吃盐就不同了，俗话说：“羊羔虽美，众口难调”，即使一家人，口重口轻也不一样，譬如我们家，我爱人口重，女儿也效仿，母亲和我吃口轻，但由爱人做饭，就随她的口味，凉菜咸、热菜咸、包子咸、饺子咸、做汤咸，两袋加碘盐，个儿上月吃个净光，因此，我俩未少“拌嘴”，但收效甚微。气得我称她“咸妻”。每当电视里、报刊上讲多吃盐的害处时，我就迫不急待地让她看，但她却用“淡了没滋味”、“咸中得味”封堵了我的嘴，我简直气极了，她简直不可就药了！难道非吃出个“富贵病”来她才醒悟吗？我俩的斗争还在继续。期盼有一天，她明白了少吃盐的科学道理时，我愿意称她
“贤妻”。一室之不治，何以天下家国为？因此，我们一起做饭的时候，我提示她少放点盐、或者一部分少放点盐；我自己做饭的时候，主动少放点盐，慢慢调理她们母女的口味；我还主动多买些花生米、大豆、苹果、牛奶、鱼类等有益于健康的食品，少食些油炸、淹制、膨化食品，自觉地把不健康挡在口外。
健康作文 篇3
运动，营养，健康，听起来是三个普通的名词，却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕，我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动，有些同学甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懒人”。所以，我讲以下几点：
一、运动。
我们想一下，为什么原始社会没有那么多胖子，那是因为那时的人有良好的起居习惯，每天早出晚归出去打猎，也是一种运动，他们每天吃野果，补充了大量的维生素。反观现代，我们上下学有父母接送，吃饭有大鱼大肉，晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律，又增加了生病和肥胖的概率。
二、营养。
维生素在希腊语里是“生命”的意思，可见维生素的重要性。可是有些同学挑食、厌食，就会缺失大量的`维生素，降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。
三、健康。
健康、营养和运动缺一不可，我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的，所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶，早晨坚持锻炼，积极参加户外活动，让健康永远陪伴着我们。
健康作文 篇4
周五，甘亦农老师给我们上了一个健康讲座。到了六年级，我们对健康的意识和理解还是模糊的，我对它很感兴趣。听完后我受益匪浅。健康原来还包括：身体健康和心理健康。
甘老师语言幽默，这点我很喜欢。我最喜欢的就是《三黄鸡的故事》，这个故事讲的是这样的：有一段时间，有人到市场上卖三黄鸡，他说：“这三黄鸡可是吃精饲料长大的！营养价值好的.很！不信买回家试试！”然后就有很多人来买，并互相宣传。有一个科学家知道了，买了一只回去研究。过了一段时间，科学的结果出来了：吃精饲料的三黄鸡营养价值不仅没有散养的三黄鸡好，而且鸡皮松弛，没嚼头，还多油，鸡肉一烧就烂，软软的不好吃。这只能证明一个问题：人吃补品没用，会增寿吗？不会。能强健身体吗？不能。可能吃了补品还比不上不吃补品的人活得好呢！看看电视上的广告把补品说得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齿：原来是消费欺诈！！其实要有健康的体魄很简单，有两条就足够了！第一运动！第二要有良好的、乐观的心态！
我身边就有这样活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89岁高龄！精神矍铄，走起路来健步如飞。我们要小跑才能追上她，她吃补品了吗？她“吃”了，这个补品就是每天的运动：她每天都去走大约一公里的路去红梅公园打太极拳，散步。这才是真正的补品！运动早以将她身上的污浊之气全除光了！况且，几年前，她还做过胃切除手术。术后，她还是一如既往，坚持运动，保持乐观的心态。还有望活到100高寿！
运动就是最好的“补品”。多多运动，保持乐观的心态，这样才会身心健康！为生命加油！
健康作文 篇5
如今社会上，越来越多的人都被香烟的“魔力”所征服了，被迫走向死亡的边缘。香烟燃烧时释放的烟雾中含有上千多种有毒物质，会对人的循环、消化、神经等系统遭受严重的损伤，引发高血压、冠心病、肺癌等病况。它，就是一个无情残酷的生命杀手！
对我们青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多。吸烟会使我们精神萎靡不振，降低记忆力，影响身体的生长发育和正常学习。然而部分青少对香烟的危害缺乏足够的认识，见别人吸烟吸得吞云吐雾而产生好奇，依葫芦画瓢，盲目地效仿他人吸烟，自我感觉显得“时髦”，好像一匹饿狼似的踏上了烟民的“享受之路”。
吸烟会导致我们身体像定时炸弹一样，随时可能爆发生命的终结！我们需要分辨是非，控制住自己的行为，养成良好的生活习惯，珍爱身体，远离香烟！
“饭后一支烟，胜过活神仙”，许多中老年人就过着这些所谓神仙般的生活，但你们更需要以身作则，你们都是孩子们的榜样。爸爸妈妈们，你们需承担家中的责任，是家庭的`栋梁。吸烟换来的是一时的享受，带走的却是整个家庭的幸福。爷爷奶奶们，你们是家庭中的“王”，应该继续培养后代，享受晚年的天伦之乐，而不是让香烟侵蚀着你们的身体！
我国是吸烟大国。据调查，截止20xx年中国的13．7亿人口中有3．16亿人吸烟，这是多么令人震惊的数字！烟民们别再作践自己了，也别让“二手烟”侵害着身边人的健康。
在此我呼吁：请让香烟远去，人类更健康！
健康作文 篇6
昨天的时候，大概是因为天气太过炎热，某人在家呆着，什么都没有干，都给中暑了。然后整整一天的时间，不是躺在床上呼呼睡觉，醒来之后就叫喊恶心想吐，一天也吐了好几次！虽然买的吃了药也不管用。
看着他一个大老爷们那么的难受，心里真的很不是滋味！
这么多年来，某人好像很少生病，偶尔感冒一次也是两三天就好了，而且还不是特别严重的那种，所以平日里就觉得没有什么，吃饭也是饿了就吃，不饿的时候就不吃，饮食不是特别的规律，平日里也总在忙着赚钱什么的。真的没有感觉身边有什么好怕的，又或者说是健康是特别重要的一件事！
可是当一个人生病，躺在床上什么也做不了的时候，才发现挣钱什么的都是浮云，真正重要的是拥有一个健康的身体，这个时候无论是花钱也好，还是安安静静的躺在家里也罢，健康真的是一切资本！
想着曾经的自己，也是那么任性妄为的消耗着自己的健康，心情不好的时候，也就会想着不去吃饭什么的，有的时候日子过，平淡的时候还想着要是能够生病，躺两天就好了！
可是等你真正生病，躺在床上的时候，你会发现，原来在这个世界上真的.没有什么比健康更加重要！
因为你生病难受的时候，身边的人只适合伺候你，但是没有一个人能够代替你难受，包括自己对对方也一样，不管是再爱的人，也只是心里开始难受罢了，无论谁都没有对别人的感受，感同身受！
有的时候想一下，上有老下有小的我们，真的连生病的资格都没有，所以我们只能，在平日里就不断告诉自己，无论做什么事情都得照顾好自己的身体？
身体才是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能够拥有一切的可能！
健康作文 篇7
那是个晴空万里的星期天，我们班上的彭爸爸办了一场班游，让大家在忙碌中，一起出外去郊游！这次的目的地是位于桃园的活力健康农场，每个人都十分期待。只可惜，上午的我要参加补习班的英文检定，所以我只能玩「半天」。
下午我到达时，大家已经在进行「洗爱玉」的活动了。以前在家里我就常常和爸爸、妈妈一起动手洗爱玉，洗出来的成品又甜又Q，非常好吃又有趣味。而这次和同学们一起动手做，也十分有趣，一个人搓累了，就换下一个人搓。手上那光滑的感觉好像洗不掉似的，带着甜蜜的.感觉刘在我的手掌心。
接下来，是「擂茶」活动。这使我十分期待，因为之前出去玩也有做过，令人回味无穷
。看着一样一样的材料被放进去，捣成粉状，再加入热水，忽然，一股香味就这样挥发在空气中，手中的茶，闻起来浓浓的、看起来绿绿的，令人舍不得喝掉。
后来，进行的活动是「乐乐棒」和「走迷宫」，都和邀请来的八班一同比赛。乐乐棒的过程「战况激烈」，连我们在一旁观看的人，都捏了一把冷汗，最后，他们以十比十平手。接下来的走迷宫，我们险胜，因为对方有人跌倒了，希望他没事！
这次活动结束时，大家都依依不舍，希望以后还有这样的活动，当然，也要感谢老师和彭爸爸！
健康作文 篇8
在我们“e”家园中，健康胜于富贵。
首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？
还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“e”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。
在“e”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的.错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话“健康胜于富贵”再怎么样，也还是要健康的吗！
在我们“e”家园中的健康，还包括有良好的习惯，习惯这也是“e”家园中的健康非常重要的一部分。平时我会把好习惯尽量做到最好，发现自己有不好的习惯，就会马上改正，变成我的好习惯。别人有什么好的习惯，我更会去学习别人，因为我始终记得“健康胜于富贵”
在我们“e”家园中的健康，也还包括有均衡的营养。中午吃饭，我们能吃完的尽量吃完，不浪费农民伯伯辛辛苦苦种的粮食。吃饭好也是健康的重要成分，有了均衡的营养才能有健康的身体。健康胜于富贵，健康是非常重要的。
嗯，当然还包括有乐观的心态。遇到困难和挫折的时候，乐观的去面对，克服困难，也是我们“e”家园中的健康的一部分。还记得我有一次遇到难题，我一个人琢磨来琢磨去还是没搞懂。我做题越来越没耐心，有点沮丧。但我又想到了健康胜于富贵，我们“e”家园中的健康，有乐观的心态。于是我去请教别人，别人帮助了我，我会做了。
健康胜于富贵。健康其实是人最宝贵的财富，就算你用再多钱也买不到健康。有健康才能去做你自己想做的事情。如果你从小就很懒，落下了病根，你看你将来怎么办，为你的将来考虑考虑吧。我们现在还不晚，只要做到身体健康、心理健康、良好的习惯、均衡的营养、有乐观的心态。我可要为我的将来做好健康，还有健康胜于富贵。
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