在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的健康作文10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康作文 篇1
每天放学后回到家，刚进家门就听到爷爷催我做作业的声音。我来到书房，第一件事可不是拿出作业本做作业，而是把书包放下到处找吃的东西：饼干、香肠、水果、酸奶……有什么就吃什么。有时实在没东西可吃，我就先吃一点爷爷刚烧好的小菜。一定要让肚子觉得不饿了才开始做作业。
我是一个小胖子，身高和同学们差不多，可体重却要重他们许多，所以爸爸妈妈不让我多吃东西。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”我饿啊，所以我就要窃食。除了放学后到处找东西吃以外，我还有很多的方法窃食：比如吃好晚饭，妈妈洗衣服去了，我在做作业的时候也会偷偷地打开冰箱拿点吃的东西，再进书房边吃东西边做作业；有时，我们都已经到房间了，如果爸爸妈妈让我出去倒杯水或拿点什么东西进来，我是非常愿意的，因为可以乘机偷吃一块肉什么的。我还会在爸爸妈妈没回家之前就吃好多的好吃的，爷爷是不会说我的。
我最高兴的事是家里没有其他人在，就我一个人。那时爸爸妈妈就会给我准备好吃的或给我钱让我自己去买。我就想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃。所以我也会做白日梦，如果爸爸妈妈不管我吃多少，如果我口袋里也有足够多的钱，那我会到超市，买上一大堆的东西，回到家，电视已经打开，然后我就坐在电视机前一边看好看的.电视，一边吃好吃的东西。
我也知道就我这身材已经不能再吃太多的东西了，如果再这样吃下去，不仅样子难看，还会影响到身体的健康。所以我要戒掉窃食的坏习惯，少吃多运动，让自己快乐健康地成长！
健康作文 篇2
我们地球的环境正在恶化，因此绿化环境便成了我们关注的对象。广告的宣传，环境污染的数据，老师的教导……可是这些可以改变我们的地球环境、绿化我们的地球吗？
瞧，那位衣冠楚楚的先生，正接过他女儿手中的塑料袋，但他随手一抛，塑料袋在空中划过一道“优雅”的弧线，飘飘然地落在绿化带上，这位先生头也不回地走了。一位衣着朴素而简洁的老爷爷，佝偻着，颤颤萎萎地朝绿化带走来，用瘦骨嶙峋的`手抓住塑料袋，放进旁边的垃圾筒里。老爷爷望着那位先生与女儿远去的背影，深深地叹了口气……有其父必有其女，父亲的言传身教，其女儿以后也会如他父亲一样不知道保护环境，一样被人嘲笑、讽刺。只有养成良好的习惯，才能做到真正地保护环境。
乱扔垃圾是破坏环境的根本行为，这是大家都有责任与义务去禁止的。要是能做到这样，才能懂得保护环境、绿化环境。而保护环境、绿化环境不是单单地靠平常喊空话就能实现的。“保护环境、人人有责”这老掉牙的话，也应该是靠行动来履行的。
绿化环境，不仅是保护地球、生物，更是使我们健康成长的要素。所以，那天，我们为了装扮教室，又为了使教室空气变得清新与愉悦，各自带来了花花草草放在教室里。呵护它们成长是我们的义务，而植物则净化了教室的空气，让我们在清新空气的教室里更健康、快乐地成长。
现在，可以看到绿化环境的好处。这点不仅仅表现于此，像我们的黄浦江，虽然没有污染极为严重，但也不能做到清澈见底、江水潺潺。其实，还有些地区的江河污染比这更为严重，河面倒也反光，可却是油光闪闪的，让人一看到就皱眉头了，而且一靠近就会闻到那种臭烘烘的怪味。这样多不好呀！谁不想见到江南水乡的秀丽江河？若不通过行动来保护环境、绿化环境，那江南水乡的秀丽江河，是不可能凭空变出来的！
因此，绿化环境不仅能带给人们好心情，还能改变一个城市的风貌与素质。但是这只能靠行动来实行。从小小的环节做起，绿化教室环境，再扩大范围，像绿化小区环境、绿化公共场地环境等，还能通过捡垃圾、写告示牌等活动。这样就能保护好环境，并使我们健康成长。江南水乡的秀丽江河、美丽的城市，便可以慢慢从幻想变到现实。
因此，这只有从身边的小事做起，保护环境，绿化环境，这样才能使我们健康成长。我确信，有一天，我们成长的环境会变得更加美好！
健康作文 篇3
昨天下午，我们放学时，老师通知我们明天一早一定要带牙刷。
今天早上，老师让我们把牙刷拿出来，然后看见杨校长、和马老师（是我们的健康老师）她们进来了，马老师给我们演示了一遍正确的刷牙步骤，然后，马老师让我们学了一遍正确的刷牙步骤。马老师还告诉我们，同学们，以后一定要爱护牙齿。
我以后决定要养成天天刷牙的'好习惯，我要记住这次爱牙日的活动。
健康作文 篇4
健康，离不开运动，离不开饮食。今天，我就讲讲饮食方面存在的问题。
在饮食方面，我们一定要注意。为什么要注意呢？昨天在文劳路上，就有三个人丧命于食物。他们都是因为吃那些路边的小饭店里的饭菜导致中毒身亡。你想想，又小又脏的饭店，怎么能保证食品安全呢？所以尽量不能在脏地方吃不干净的食物。
当然，在每个地方都有可能出现这种事。有多少人因食物的问题而命丧黄泉？所以我建议尽量天天在家里吃饭，偶尔想改善，必须要找卫生达标的饭店里去吃，这样食品安全是能保证的。
在学校，也有一些同学到处在小卖铺里买垃圾食品。有吃零食的，有喝饮料的。这样做你觉得好吗？想都不用想，一定不好。我来举几个例子吧：
1、辣条。现在有许多同学买这种东西。你知道吗？辣条是用豆干做成的，再加点辣椒粉，晒晒太阳，就做成了。但是，晒的过程中，到处都有苍蝇、老鼠的身影。有时辣条上还有死老鼠......真恶心！据说辣条吃多了会得癌症。你一定不想吃辣条了吧？不是不想，就是一定不能！
2、饮料。很多同学买是因为能解渴或者味道好。有些饮料就是用白水加上一些化学成分组成的。谁敢吃化学成分啊？这东西一定不能吃。如果渴的话，就喝白开水就行了。
我就举这么多常见的例子。希望同学们不要吃垃圾食品了，健康最重要！
饮食健康，从我做起。健康是生命之本，有了健康的`身体，我们才能有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。健康的身体，离不开饮食方面的问题。当然，也离不开自觉持久锻炼的问题。希望同学们能树立“健康第一”的观点，注意饮食，多做运动，这样，你就是一个“健康小达人”！
健康作文 篇5
今天是大年初一，我们全家决定换个健康的方式过年，那就是一大家人骑上自行车在阳朔的十里画廊“漫游”。
早上，天空飘着细雨，可依旧没有阻挡住我们的步伐，一家人早早起床，原以为这雨会下很久，我们来个雨中漫步，可没想到刚出门雨就停了，老天像是被我们一家人的开心所感动，太阳笑嘻嘻的看着我们。选租好自行车，我们一家人骑着自行车开心的出发了。
外婆说自已有十几年没有骑自行车了，不知道还会不会骑，可看她那娴熟的样子，我们都不相信这是十几年没骑车能有的技术。我和姐姐像在马场脱僵的小马，在大人的监管下，自由的奔驰，互相追逐着。爸爸和妈妈，舅舅和舅娘共租了两辆双人的自行车，跟在我们后面悠闲的`骑着，大家脸上都洋溢着幸福的笑容。
进入十里画廊景区，两边挺拔的高山，葱绿的小树，金黄的油菜花，五颜六色的格桑花，翠绿的小草，一幅春意盎然的景像。我们就像游走在一幅山水画卷中，我终于知道十里画廊的由来了。看着这美景，呼吸着这带有泥土芳香的空气，真舒服呀！我发现许多人和我们一样，都选择了这样的方式庆祝新年，大家三三两两的骑着自行车，有说有笑的相互追逐嬉戏。
突然，我发现前面有许多人下车停在路边，都看着路边那座陡峭的青山，我们也好奇的停下来观望。在路人的指点下，我才发现，陡峭的山壁上有三个小黑点在慢慢的向上移动，原来是有人在攀岩。只见一个小黑点往上移动了点，然后往下抛下绳索，帮助下面的人往上移动，就这样相互帮助越攀越高。我看得手心直冒汗，真佩服他们的勇气。
看过高手的攀岩表演，我们一家继续骑行。一路上我们走走停停，参观了蝴蝶泉、聚龙潭，我们被大自然的鬼斧神工深深吸引着，用手机记录下这美丽的画卷和家人开心的笑容。时间过得真快，下午4点了我们依依不舍的骑着自行车回程了。
今年，我远离了电子产品，度过了一个健康快乐的新年。希望大家也有一个健康快乐的新年！
健康作文 篇6
早餐对于人体的健康是极为重要，营养丰盛的早餐可使人一天下来都精力充沛，学习、工作效率大大提高。早晨需要上学的学生往往都因为时间太赶而选择不吃早餐，或者马马虎虎吃一下。然而，营养学研究表明，早餐却是一天中最重要的一顿饭。
不吃早餐有哪些危害呢?
1、易患慢性病：身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
2、产生便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
3、反应迟钝：早饭是大脑活动的`能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
4、肠胃不适：胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
5、更靠近肥胖：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
健康作文 篇7
我是一个十分讨厌运的人，人们都说运动可以我们带来健康，这一点，我不否认，的确运动可以带来健康，可我就是不会怎么喜欢运动。
在刚上初一时，班主任给我们安排了一个任务，就每一次是每一天早上早读下课和下午放学时，就必须到操场上跑步，刚开始时，很不习惯。每一次跑完步就大汗淋漓，气喘吁吁的。特别是在下午放学的时候，本就上了一天的课，眼睛和大脑都十分的疲惫，还要去跑步，就更加地疲惫了。回到家里，就没有心思去写作业了。过去了一整个学期。我们几乎天天都在跑步。慢慢地，现在的情况比以前好了很多。虽说还是你很累。但却没有像以前那么辛苦了。除了老师在学校安排的'运动以外，我还是很少运动的。直到前几个星期举行的学校运动会就改变了。
那一天下午，当听说老师们要举行运动会时你，同学们就跑到操场上去观看，场面很热闹，那天下午举行的跳绳比赛，在第二天时，有很多同学也在操场上玩跳绳。如果是在以前的时候，操场上都是一些低年级的同学在操场上追逐打闹，而高年级的学生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下楼来运动，慢慢地，老师们在学校举行了很多种运动比赛。比如说：打篮球。羽毛球等。就这样，同学们也跟着这样，在课余的时间里，操场上随处可见同学们在做运动。有打篮球的，有打羽毛球的，有跳绳的，有丢沙包的等。操场上变得更热闹了。老师们的行为感染了同学。我也受到了感染。积极参加到运动中去。这个冬季，学习的休闲时间运动成为了我们学校的一道风景。
的确，应该多运动，我们正处于生长发育时期，就应该多运动。再说，上课期间就很累，大脑和眼睛就很疲惫了。如果在课余时间多运动，就能使大脑得于恢复，以积极的，活跃的状态投入到下节课的学习中。眼睛处于轻松，也更科学。同时手脚也得到了锻炼，总之，更有利于我们的身心健康。
学习开展教师运动会，让我受影响不小。以往周末，我总是待在家里看电视，玩电脑，耍手机，不爱出门。造成我眼睛近视，身体肥胖。现在我走出家门，和朋友们一起去参加运动。我的生活变得更加充实了。这也使我深深地体会到‘我运动，我健康。’
健康作文 篇8
你想健康吗？你想快乐吗？你想阳光吗？那你就运动吧!
伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。
专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、心理和社会交际共同发展。
身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢!走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。
心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼？举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的`心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。
社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。
运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决!只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动!
让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快!我们会在运动中身心发展，茁壮成长!
健康作文 篇9
一年，二年，三年……。时间好不留情，转眼间，我已匆匆走过了十三个年头，在这十三年里，健康就好像是与我形影不离的好朋友，站在不同的角度，我读懂了它带给我的幸福，也感受到了它给予我的快乐！
身体健康——俗话说的好“身体是革命的本钱。”但是在我这里，可就不是革命的本钱了！而是学习，生活的本钱。随着社会的飞速发展，人们的经济条件越来越好，也越来越宠爱孩子，给孩子的.零花钱也多。走在街上，每次经过麦当劳店，都看见里面几乎挤满了人，那些父母关顾孩子高兴，却从来没有想过，油炸的薯条。鸡柳，冰淇淋全部都是垃圾食品。根本不利于孩子的健康成长。而且在学校，大部分的同学从来不去食堂吃饭，偶尔去几次的同学，也只是吃两口就倒了。天天跑到商店买方便面泡。他们那样就等于是摧残自己的身体和慢性自杀。总之，要想身体健康就应该少吃零食，多吃蔬菜，水果，一日三餐荤素要平衡搭配。平时要多运动，可千万不能变成了“小胖墩儿”哦！而且还要多喝水，白开水才是补充人体能量的最佳饮料！
心理健康——要想心理健康，就必须学会拒绝诱惑。有很多的成绩差或行为不良的同学竟然敢在学校明目张胆的吸烟，起初，有些同学为了寻求自己的价值分量，在群体中自我炫耀，以获得同伴的肯定，他们认为，吸烟是一种现代社会时尚，不吸烟“out”，吸了“神气，更显“身份”。吸烟者就是吸毒的预备军。吸烟会让人精神上麻醉与肉体上折磨。
大千世界五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着对心理由害的诱惑，我们要对不良诱惑税“不”。这样，才会健康幸福的成长。否则，便会为之付出沉重的代价。
文化健康——我们既然深为一个中学生。就应阅读那些名著，世界名篇，一类的书，好书才会利于我们的文化健康。一本书如同意把钥匙，打开我智慧的大门。一本好书好像一盏明灯，指引我前进的道路。一本好书好似绵绵春雨，滋润我灿烂的心田。但是我也有不少的淫秽书籍，它们就像“知识鸦片”侵蚀着人的饥体，毒害着人的精神。一本好书才是成最需要的。
一个人如果拥有了健康的心理，健康的身体，健康的文化三点，那么他就是一个合格的学生。拥有了这些，就减少了成长道路上的绊脚石，为幸福生活打下的基础。让健康永远伴随着我们成长吧！