在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的健康作文6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康作文 篇1
人们总说的习以为常，认知总是不削一顾，但真正遭遇了，并不只是付出代价就可以两清，以前听过不少人说过身体健康最重要，什么有健康的身体才能去追求其他的东西。那时的自己不以为常，依旧我行我素，感觉身体变差再注意就是了，事实是健康的离开不会跟你说任何一句再见。
慢慢的你发现一切事情不但不能做到合格线以上，反而大打折扣，以前总是你想努力就能见成效，慢慢变成你肯努力，却难见成效，最后是你肯努力，却无力达成。
诚如你对健康的离开视若无睹，对恢复健康，你也是得过且过，生命在于运动，运动在于坚持，你能坚持忍受塑造成为一个疾病温床的身体，却坚持不了每天运动锻炼一个健康的身体。
人们总说连一个健康的身体都不能管理，如何管理事业，现实是你没有事业，并不止是你不具备管理的才能，还是身体不健康很多时候是有心无力，他对你的身心精神思考，方方面面的影响超出你的'想象。
但愿你的身体能撑到你做出改变的那一天，可能只有自己真实的体验，才更能促使自己达成持续性的目标。
健康作文 篇2
运动，营养，健康，听起来是三个普通的名词，却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕，我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动，有些同学甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懒人”。所以，我讲以下几点：
一、运动。
我们想一下，为什么原始社会没有那么多胖子，那是因为那时的人有良好的起居习惯，每天早出晚归出去打猎，也是一种运动，他们每天吃野果，补充了大量的.维生素。反观现代，我们上下学有父母接送，吃饭有大鱼大肉，晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律，又增加了生病和肥胖的概率。
二、营养。
维生素在希腊语里是“生命”的意思，可见维生素的重要性。可是有些同学挑食、厌食，就会缺失大量的维生素，降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。
三、健康。
健康、营养和运动缺一不可，我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的，所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶，早晨坚持锻炼，积极参加户外活动，让健康永远陪伴着我们。
健康作文 篇3
今天又是快乐的一天，我吃完了我的饭，走了走路，休息了一会，坐在椅子上开始写作业。我先把订正的`订了，在写习作草稿之类的。
我静静地在哪里写，写啊写我就写好了，于是我就开始运动了，首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午，我吃完饭后妈妈就回到了家，我弄好了之后就开始健身了，我做了仰卧起坐、跳绳等运动，之后我立刻做了一点运动，做着做着我肚子疼了起来。
我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动，所以肚子疼，我立马停了，休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛，所以我就没有立马就开始做运动，而是过了一会儿我才做运动，果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动，我做了很多个仰卧起坐，一分钟内我一次次突破，跳绳也一次次的变快变多，我一下子跳了一百九十多个。
都做好了，我就休息了一下和我妈妈看书了。
健康作文 篇4
今天我们去学校多功能厅听张老师讲关于营养均衡、健康饮食的讲座，受益匪浅。我想，以后我会更加注意饮食健康，更加注意吃饭这个问题，因为只有这样我才能长好身体，才能让我的智力发育得更好。
首先，我会更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比较随便，为了赶时间，基本上用牛奶和包子垫个囫囵饱。专家说早餐很重要，对一个人来说，吃的好不好，关系到一天的`身体状态。为了吃好早餐，我会比以前提前半个小时起床，我会在前一天晚上让我的爸爸妈妈准备好更加丰富的食材，保证各种营养的吸收。
其次，按照张老师讲的，我中午会敞开肚子吃个饱饭，除了多吃一些谷类主食外，还要多吃一些肉类，保证蛋白质的摄入。我喜欢吃鱼啦，鱼肉是优质蛋白质。此外，我还要多吃一些蔬菜水果，这样才能更加保证健康。
再次，到了晚上，我会吃得相对简单点，而且不能吃得太饱。有句话说得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因为到了晚上，我们的胃也是要休息的。
最后，我会尽可能少吃零食，因为很多零食都是高热量食品，吃了容易发胖，还会影响三餐食欲。如果有吃的话，也会控制量，并且不要买三无产品。
健康作文 篇5
在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。
以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。
在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：
首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的'比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。
最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份积极向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。
我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。
这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净！
生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。
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