黑豆糯米粥
准备食材：黑豆、糯米
1、黑豆洗净泡发，糯米洗净备用；
2、将泡发好的黑豆和糯米放入锅中，加入适量清水熬煮成粥后即可食用。
山药莲子粥
准备食材：山药、莲子、梗米
做法：
1、山药去皮切块，莲子、梗米洗净备用；
2、先将梗米放入锅中加入适量清水熬煮成粥，然后加入山药和莲子一同熬煮大概20分钟即可。
黄豆豆浆
准备食材：黄豆、白糖
做法：先将黄豆泡发，然后放入豆浆机中按下湿豆豆浆即可，待豆浆制成后沥去豆渣加入适量白糖即可。
枸杞红枣乌鸡汤
准备食材：乌鸡、生姜、枸杞、红枣
做法：
1、将乌鸡宰杀然后切块，枸杞、红枣、生姜洗净备用；
2、烧开水然后放入乌鸡焯一下，然后沥干水放入锅内，依次放入枸杞、红枣、生姜，加入适量清水放入高压锅内熬煮40分钟即成。
羊肉汤
准备食材：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐
做法：
1、羊肉洗净切块，干桔皮、山楂洗净备用；
2、将羊肉放入锅内，加入适量清水煮开，然后加入适量料酒煮一会再依次放入花椒、葱姜、干桔皮、山楂熬煮2小时即可。
黄体酮不足的患者在饮食上需要格外注意，黄体酮不足患者应该禁止吃辛辣、刺激性、油腻、高脂肪、高热量的食物，黄体酮不足患者应该多吃一些有助于黄体生成的食物，黄体酮不足是可以从饮食上得以改善的，所以女性朋友们不要过分担心，如果饮食调养没有什么效果的话还可以通过药物进行改善。
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