怀孕前准备是夫妻两个都要一起的，意义重大，其中丈夫在备孕的时候，需要检查自己有无影响怀孕的疾病，选择健康饮食，减轻自身压力并建立良好的生活习惯，尽最大可能提高妻子的受孕几率。
1、吃得好点：日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，要么是便工作边嚼汉堡，要么是跑去快餐店早早吃完了事。但长时间这样很有可能导致营养不良和贫血，有可能会引起流产。
2、小心辐射：如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。
3、拒绝咖啡：白领女性面对一天长时间的工作，难免心生和倦怠和疲困，咖啡便成了白领一族必不可少的解困神器。如果你打算怀孕，尤其是有了宝宝开始，一定不能再喝咖啡，否则到时流产了或生出了个畸形儿。
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