要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法、要理清彼此的需求等等。
越吵越恩爱拌嘴时用这几招1
要做到的事情之一：
要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。
要做到的事情之二：
要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意?
许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：
一、不要谈一些不太可能改变的事情：
例如、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的'那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。
二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：
在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办?”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
三、不要打断对方：
你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。
但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。
如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。
四、不要在激动的时候争吵：
当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。
在下列的情况下，建议你不要吵架：
(1)开车时
(2)凌晨12：00以后
(3)喝酒之后
(4)身体不舒服或疲惫时
在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。
人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。
越吵越恩爱拌嘴时用这几招2
夫妇过招1
“你为何一直那样?过份了!我如何嫁了你那么本人!”
婚姻怎样挽救? 广角镜头回看：夜里8点，妻子完成买入班疲倦地返回家，见到丈夫靠在布艺沙发里悠闲自在地喝着葡萄酒看见电视机，锅凉灶冷，他换下来的衣服裤子七零八落地扔了一地，早晨没都还没叠的被子仍然堆床上，妻子不由自主又气又憋屈，“啪”地关闭电视机，恼羞成怒地刚开始责怪起丈夫……正见到兴头上的丈夫被兜头一盆冷水泼晕了头，一场口水战刚开始了!
太极拳方法之--以柔克刚
越吵越相爱之关键字：我需要你
男人把结婚后女性的闹脾气称作“河东狮吼”，看得见这气魄之凶狠。婚姻怎样挽救?婚姻有意义吗?
实际上对绝大多数男人而言，一般是吃软不吃硬的。社会学家提议，在碰到这样的事情时，表达意见尽可能用“我”开始而并不是“你”。“你怎能那么做!”“你太差了!”那样的斥责句从一开始就早已把另一方逼上了迫不得已自慰和还击的角落里。
另一方的第一个反映大自然就是说保卫自身，当防御力管理体系创建起來时，沟通交流就马上终止了。两者之间怒气冲天地斥责他的懒散和不贴心，还比不上先给他们颗糖衣炮弹晓之以理，例如，“你今日一定累垮了吧?我是，我陪你看一会电视机歇息一下，随后我们一起煮饭怎么样?”
把自身和他放进同一个门派里，这仗哪还打了起來?更何况，男人通常是有英雄人物情怀的，如果你变为了依靠着他的软弱大女人，而并不是神经质的痛斥者，他大自然会对你疼惜起來。
夫妇过招2
“本来是你错误!我不向我犯错误这件事情不停!”
广角镜头回看：由于妻子下班了去做美容护肤回家了晚了，丈夫和妻子竟然吵了起來。你一句我一句，谁也不许谁。妻子很憋屈，感觉丈夫太自私自利了，真是是法西斯。而丈夫更气恼，感觉自身是担忧妻子太迟回家不安全性，本来善心另一方却不领情，真是跟自身太没心有灵犀了。
太极拳方法之--后发先制
越吵越相爱之关键字：学会聆听
BEN每一次与妻子产生矛盾，发布自身建议前必须先讲一句话：“等一等，親愛的的，本公司是相爱的，人们仅仅拥有一点小矛盾……”设想，哪家妻子还能再跟那样的丈夫讲出阴毒的话呢?
BEN简直聪慧。年青夫妻吵架的一个特性就是说，都感觉谁体现快还击灵巧理就在谁那一方，因而，常常会出現“话赶话”加剧硝烟味儿。实际上这类步步紧逼，只图一时口角之快的方法，除开更为刺激性另一方的心态，对处理根本矛盾又有哪些好处?到时候先别着急着辩驳，让自身清静2分鐘，就必须2分鐘，用心听另一方究竟应说哪些，为何闹脾气，寻找矛盾的根本原因，随后再发布自身的观点。
让争吵真实变成提高夫妻之间掌握和加重心有灵犀的一个润滑液，这架才可以吵得不无缘无故和有点儿使用价值。
夫妇过招3
“告诉大家，我身旁比你出色的男人多了!”
广角镜头回看：妻子过生日时，手机上接到的一条来源于昔日恋人人的问候短信弄翻了丈夫的醋坛子，一句“是不是你不足洁身自好，身背我都和他纠缠不清!”的提出质疑更引起了一整夜的夫妇争执。
丈夫越猜疑，妻子越发火，最终总算甩出来了一句阴毒的话：“告诉大家，就是说许多人喜爱我要求我，你越那样焦虑不安没信心就要我越瞧不起你!”
太极拳方法之--避其光芒
越吵越相爱之关键字：别往伤口撒盐
本来这件事情是导火线，你也要另一方越不想听哪些越怎么说话，蓄意刺激性他，戳他的痛点，特别是在是许多人还无缘无故以离异相威胁，这架不越吵越凶直至吵散才怪呢!结婚年龄长的夫妇都能感受到，实际上夫妻吵架大多数沒有結果，谁是谁非，不太可能清清楚楚，吵到最终讲的還是情而并不是理。
假如把情伤了，特别是在令另一方颜面扫地失去自尊，总是给夫妻关系扣分，让婚姻生活更敏感。假如此刻可以换一句：“我敢确信对我们的情感，期待你也可以一样信赖我。”毫无疑问等于在他的'痛点抹了一勺蜜，架不但没的吵了，还会使夫妻关系的桥梁系得越来越紧一点。
夫妇过招4
“你一向如此!跟让你一个样!我对你早已绝望了!”
广角镜头回看：丈夫自小家境贫困，因而衣食住行勤俭节约，但妻子自小深受宠溺不知愁滋味。婚后两个人免不了由于金钱问题产生矛盾，丈夫嫌妻子不擅勤俭持家花钱如流水，妻子嫌丈夫心气高，每一次争吵妻子最喜欢说的一句话就是说：
“大家亲人全是小气鬼，你也无法改变了!”，随后历数自身嫁过去后诸多的不顺心，从完婚婆家的结婚礼金少得拿不出手，到家婆没送礼品，婆家的亲朋好友一直来借款这些，丈夫也小结了对妻子的众多未满，如好逸恶劳好吃懒做，对老年人不重视这些，两人越看另一方越不看不惯，都感觉时日翻过越不如意了。
太极拳方法之--以整击散
越吵越相爱之关键字：就事论事
在产生嘴角时，你的人脑好像打开了一个数据库查询，要是和另一方相关的事与人，不论是爸爸妈妈盆友，還是十年八年前的陈白芝麻烂小米，一律“杀无赦”，一个简易的争吵，却能持续把难题無限拓展。社会学家强调，絕對不必在争吵时牵拉出一大堆陈年旧事，不必严厉打击另一方的亲人、盆友，不然竞技场将扩张到无法整理。
每一次争执只把握关键难题，就事论事，并争得相互寻找处理的方法，才可以防止到时候又扯出老难题。针对爱翻旧帐的另一方，也尽量不要被他的心态和话头牵着走，不然争吵会转变成一场控诉会。
夫妇过招5
“跟他说堵塞，真是是对牛弹琴!”
广角镜头回看：丈夫和妻子都是爱讲理、较为自身的人，因而拥有矛盾后一直非常容易发生争执，都想说动另一方听自身的，本质听不进去另一方的建议，有时居然会以便家俱的色调、一盆栽的放置部位这类琐事而争执起來。
这类争执的結果大部分全是相互之间排挤一番，随后没有下文，谁也不服气谁，分别依照自身的念头去做。時间长了，两个人都猜疑是否确实三观不合，过不上一块去?
太极拳方法之--舍己从人
越吵越相爱之关键字：退一步海阔天空
有哪些比得上被自身我最亲近否认令人憋屈的?太极拳的“舍己从人”方法中最重要的一点是：当另一方加力于我身之某点，我也把这栋交给另一方，把这栋受压化掉，分毫没加抵御，让另一方的劲在我手上毫无作用，一瞬间付之东流。这都是婚姻专家给的提议――先服输是李波。
例如，她说你某一地区做不对，你何不先认可出来，“对，这点儿我做得是考虑不周……”让架一时吵不起來，另一方的肝火大自然也就会略微平复一些，随后再跟他交流与沟通，实际上主导权最后在你的手上，讲出了自身想说得话，让另一方心服口服才算是“笑到最后”的那一个。并且，针对一些无关紧要的琐事，何苦非得争个对与错，难得糊涂才算是夫妻相处的真谛嘛!婚姻有意义吗?
越吵越恩爱拌嘴时用这几招3
美国一项研究发现，绝大多数夫妻争吵的原因都是一些鸡毛蒜皮的小事，例如睡觉抢被子、菜做咸了、某件家具如何摆放、打鼾等等。已婚夫妇平均每年会因为日常琐事发生167次争吵。争吵原因虽然很小，但如果不能正确处理，往往会引发激烈的矛盾，最终影响夫妻感情。
夫妻如何做才能越吵越恩爱呢?专家给出了一些实用建议，教大家有效避免冲突，提升吵架品质。
接受对方的小缺点。
爱人睡觉打鼾、乱丢袜子、吃东西发出声响等小缺点，你在恋爱时就已经知道，婚后更要试着接受。不要过分放大对方的一些小缺点，更不要总是因此唠叨不停。
少说抱怨批评的话。
争吵是一种沟通，因此要避免使用一些攻击或批评的字眼。与其抱怨家里弄得这么乱，你从来不帮我打扫，不如说我希望我们一起学习如何保持干净。
不回应对方的咆哮。
坚持立场，但不必大声咆哮，如果你的伴侣习惯用叫嚣表达情绪，你一定要保持平静。有些夫妻约法三章，当一方发现自己快失控的时候，自动离开现场，等情绪冷静之后再回来好好谈。
不寻求帮腔。
许多女性一旦和老公吵架，最常做的`事就是找人诉苦。你的朋友家人大多会站在你这边帮助批评另一方，但这无疑是火上浇油。你们之间的问题不要过多向别人透露，自行解决是最好的办法。
最好不要哭。
吵架不是纯粹的情绪对抗，哭会让情绪影响决策。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物都是化解之道。
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