三个方法让情侣好聚好散

时间:2023-09-28 07:09:49 心理 我要投稿

  不爱对方就不要给对方希望,不要逼对方先提分手,提分手要维护双方尊严等等。

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  直接表达但语气温柔

  逃避只会让事情更糟糕,所以直接面对它!无论你是怎么开头,拒绝都会给人刺痛的感觉,但是直接告之是最好并且最尊重他的一种选择。

  拐弯抹角或者软化并且混合其它信息,只会让对方感觉更糟,你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你对他没有感情,那就站出来,以一种尊重他的感受并且尽可能诚恳的态度表示不是故意伤害他。

  经验女士分享:上一次与我约会的家伙比我要年轻几岁,完全不符合我生活的现状。我们很多其它兴趣和爱好都很相投,但他还没打算定下来,而我是为长远而打算。

  一旦我意识到这一点我们无法达成共识时,我约他坐下来,并告诉他我们互相都不合适,因为时机不佳。他没有太激动,并且完全了解。告诉了他自己的真实想法,我很释然。

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  不爱对方千万不要给对方希望

  很多人都怕分手时伤害人家太深,而故意说一些对方很好的'话,给对方一些希望,这样的做法反而会伤对方更深,所以一定要改掉。有一句歌词“不爱我,放了我”,很明显,如果你对对方没有感情了,就不要误导他。他知道你是认真的,就可以开始自己的新生活,而不是苦苦地等待你给他的希望。

  经验女士分享:我从过去的一段关系中学到让别人感觉你们还有可能走到一起,情况会很糟糕。我过去常常给对方错觉,让他感觉我对他还有兴趣,所以他一直在那等,也不去找新的朋友。分手就分手呗,拖拖拉拉,这样的关系很不健康,所以我快刀斩乱麻,现在好多了!

  避免指责

  即使你无法忍受他的衣着品味,你讨厌他的父母亲,认为他懒惰,不思上进等等,也要避免指责对方。当一段关系结束,对方变回单身已经感觉很伤心了,所以没有必要指责这指责那,让他感觉更糟!如果对方奋起反抗,那就更糟。

  经验女士分享:分手总是让人很伤心,但真正让人感觉糟糕的是,分手时双方还要大呼小叫,最后闹得不可开交,跟个仇人似的。我最后一次与男生分手,什么也没提,他也没有翻出旧事,两个人都很清静地分手了,这种感觉也蛮好。

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  1.不要逼对方先提分手

  如果你的感觉或需要发生改变,想法发生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,请不要刺激你的恋人,迫使对方提出分手。

  推卸责任是狡猾的小人行径,只会造成混乱。

  这些操纵对方的手段包括,回答对方问题的时候总是只说一两个字,迫使对方发怒。

  你的恋人也许不知道你想提出分手,于是自我检讨:我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚,从而影响未来的恋情。

  2.分手只能在当面提出

  面对面的交流方式能提供安抚的功能。

  我们从中可以体验到很多非语言暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。

  面对面以外的任何分手方式都意味着:"你无足轻重。"

  一些甩掉恋人的人以为,通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比,会没那么残忍。

  但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤--当你得不到任何解释,你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么,这些苦思冥想可以造成抑郁。

  美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称,缺少直接的接触,失恋就会特别痛。

  这同样会给对方的未来恋爱制造障碍,使之不能投入新的'感情。

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  3.提分手要维护双方尊严

  分手时难免情绪激动,须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严,也就是维护了你的尊严。

  "我不再爱你了。

  "这样说是没问题的,但也可以说得婉转一些,不一定要毫无保留。

  如果你私下觉得,恋人床上功夫很差劲,最好就不要说出来。

  也不要在提分手时包揽一切责任,因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的,流露出不尊重。

  美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说,你有义务维护对方的自尊,不要伤害对方,以免他们日后很难开展新的关系。

  你应该给恋人一个坦诚的解释,哪怕是很短的一句话,告诉对方为什么不能继续下去。

  可以重温共同度过的美好时光,并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望,这样可以表达你对对方内在价值的肯定。

  美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议,分手最好说"你不是我要找的人",这样既表达清楚,又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

  4.避免争论和报复

  如果你估计对方会反应过激,切莫喋喋不休地争论,人身安全永远是第一位的。

  况且争论并不能达成一致,例如对方总是不同意你提分手的原因,来回争辩只会导致吵架。

  如果你说不过对方,还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。

  更加要注意不要策划报复,这不仅浪费精力,还会让你对前度恋人想得更多,从而延迟你的康复。

  5.切莫"以后还可做朋友"

  不要祈求对方重新考虑这段感情。

  对于被甩的人来说,加快情感的愈合,最好就是接受这段关系已经结束。

  海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现,被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退,说明正在逐渐康复。

  但这种康复的过程是脆弱的,一旦发生回心转意的事情,就会重新"上瘾",例如突然收到对方的电子邮件。

  为了加快康复,建议双方不要再进行任何接触,包括通信和打电话。

  不要为了缓冲分手对心理的打击,就提出"以后还可以做朋友"。

  鲍美斯特称,这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚,但对被甩者不一定是件好事,因为这可能误导他们以为日后还有机会复合,结果阻碍双方开始新的感情生活。

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