不爱对方就不要给对方希望，不要逼对方先提分手，提分手要维护双方尊严等等。
三个方法让情侣好聚好散1
直接表达但语气温柔
逃避只会让事情更糟糕,所以直接面对它!无论你是怎么开头,拒绝都会给人刺痛的感觉,但是直接告之是最好并且最尊重他的一种选择。
拐弯抹角或者软化并且混合其它信息,只会让对方感觉更糟,你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你对他没有感情,那就站出来,以一种尊重他的感受并且尽可能诚恳的态度表示不是故意伤害他。
经验女士分享:上一次与我约会的家伙比我要年轻几岁,完全不符合我生活的现状。我们很多其它兴趣和爱好都很相投,但他还没打算定下来,而我是为长远而打算。
一旦我意识到这一点我们无法达成共识时,我约他坐下来,并告诉他我们互相都不合适,因为时机不佳。他没有太激动,并且完全了解。告诉了他自己的真实想法,我很释然。
不爱对方千万不要给对方希望
很多人都怕分手时伤害人家太深,而故意说一些对方很好的'话,给对方一些希望,这样的做法反而会伤对方更深,所以一定要改掉。有一句歌词“不爱我,放了我”,很明显,如果你对对方没有感情了,就不要误导他。他知道你是认真的,就可以开始自己的新生活,而不是苦苦地等待你给他的希望。
经验女士分享:我从过去的一段关系中学到让别人感觉你们还有可能走到一起,情况会很糟糕。我过去常常给对方错觉,让他感觉我对他还有兴趣,所以他一直在那等,也不去找新的朋友。分手就分手呗,拖拖拉拉,这样的关系很不健康,所以我快刀斩乱麻,现在好多了!
避免指责
即使你无法忍受他的衣着品味,你讨厌他的父母亲,认为他懒惰,不思上进等等,也要避免指责对方。当一段关系结束,对方变回单身已经感觉很伤心了,所以没有必要指责这指责那,让他感觉更糟!如果对方奋起反抗,那就更糟。
经验女士分享:分手总是让人很伤心,但真正让人感觉糟糕的是,分手时双方还要大呼小叫,最后闹得不可开交,跟个仇人似的。我最后一次与男生分手,什么也没提,他也没有翻出旧事,两个人都很清静地分手了,这种感觉也蛮好。
三个方法让情侣好聚好散2
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。
推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。
这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。
你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。
我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。
面对面以外的任何分手方式都意味着："你无足轻重。"
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。
但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤--当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。
美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。
这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的'感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。
"我不再爱你了。
"这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。
如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。
也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。
美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。
可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。
美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说"你不是我要找的人"，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。
况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。
如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫"以后还可做朋友"
不要祈求对方重新考虑这段感情。
对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。
海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。
但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新"上瘾"，例如突然收到对方的电子邮件。
为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出"以后还可以做朋友"。
鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
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