化疗期间可以吃释迦果吗,释迦是一种热带水果,又称番荔枝、佛头果、唛螺陀、洋菠萝、蚂蚁果、林擒这种水果因其外形象佛教中释迦牟尼的头型,故取名“释迦”,那么化疗期间可以吃释迦果吗?
化疗期间可以吃释迦果吗1
释迦果癌症患者可以吃吗
释迦是一种热带水果,又称番荔枝、佛头果、唛螺陀、洋菠萝、蚂蚁果、林擒。这种水果因其外形象佛教中释迦牟尼的头型,故取名“释迦”。
释迦果的果实养分极端丰厚。能养颜美容、增补力气、干净血液、健强骨骼、防范坏血病、增强免疫力、抗癌等。自古称为上等滋补品,养分代价极高 。
每100g释迦果肉结构养分成分含量:可溶性固形物18.0%-26%(可溶性固形物是指液体或流体食品中全部溶解于水的化合物的总称。包罗糖、酸、维生素、矿物质等)。
脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为265mg,卵白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。
1、释迦是最佳的抗氧化水果,可以有效延缓肌肤苍老,美白肌肤。含有丰厚的维生素C(每100g释迦果肉组,维生素C含量265mg),维生素C 具有抗氧化协助人体先进免疫力。
2、释迦含有丰厚的维生素和微量元素,可协助钙质吸取,促进骨质代谢。含有丰厚的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨结构中堆积。防范或是帮手治疗骨科疾病。
3、番荔枝具有激活脑细胞的成效,在中国以外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦,关于病症的减轻有显着的帮手食疗作用。
4、释迦膳食纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,协助人体扫除肠道毒素及宿便。
5、美国专家从1970年开始,就针对番荔枝进行了20多项研讨。研讨结果表明,番荔枝的萃取物可有效对立12类癌症的恶性细胞,其中包罗结肠癌、乳腺癌、前线腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的成效,另外,它还能协助调理血压,照旧一种抗烦闷剂和广谱抗生素。
释迦的吃法:
释迦果可以间接食用,群众可以把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核,然后切成小块或再用勺子剜着吃。这种食用办法是最能品味到释迦果原味道的.惯例吃法。
还可以将释迦做效果汁,为了让养分更丰厚,可以把释迦和其他水果搭配混杂一同打果汁。只是,想让它有种种新颖好玩的吃法,我们还可以将它制效果汁、果露、沙拉及做果脯以及果酱等。
释迦一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用,滋味鲜美甘甜,口胃十分特别。
1、瘦削的人少吃吃番荔枝,由于番荔枝里面含有很高的油脂。每100g释迦果肉组,脂肪0.14%-0.3%。
2、由于释迦果含丰厚的脂肪成分,假设是偏瘦的人很合适吃。很多水果都是寒性的,特殊是体寒的女性不合适多吃,但释迦果为温性水果,合适寒性体质人群食用哦。
化疗期间可以吃释迦果吗2
功效作用
番荔枝具有通便、美容养颜等作用。
通便:
番荔枝中植物纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,适合大便不通、便秘的人群食用。
美容养颜:
番荔枝富含维生素C,具有一定抗氧化作用,具有一定的延缓肌肤衰老、美白肌肤的作用。
营养价值
番荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等成分。
适宜人群
番荔枝营养丰富,大部分人群均可食用,尤其适宜便秘、皮肤暗淡者食用。
一般人群:
番荔枝为热带常见水果之一,一般人群均可食用。
便秘者:
番荔枝中植物纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,适合大便不通、便秘的人群食用。
皮肤暗淡者:
番荔枝富含维生素C,具有一定抗氧化作用,具有一定的延缓肌肤衰老、美白肌肤的作用,适合皮肤差、暗淡无光的人群食用。
禁忌人群
糖尿病病人、肥胖的人群应少吃。
糖尿病病人:
释迦果的糖分含量比较高,糖尿病病人应少吃,以免影响血糖控制。
肥胖的人群:
释迦果中含有比较多的糖、油脂等成分,肥胖的人群最好少吃。
用量
根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
番荔枝是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受水果的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
番荔枝可直接食用,也可制成水果沙拉、果汁、果酱等,如番荔枝水果沙拉、番荔枝汁、番荔枝木瓜汁、番荔枝果酱。
直接食用:
将成熟的番荔枝洗净去掉果皮,食果肉即可。
番荔枝水果沙拉:
将洗净的.番荔枝去除果皮、果核,切成小块,加入喜欢的水果块,加入适量酸奶或沙拉,拌匀即可食用。
番荔枝汁:
将番荔枝洗净,去皮去核,取出果肉,放入榨汁机中,加入适量水、糖,启动榨汁机一两分钟即可。
番荔枝木瓜汁:
将番荔枝洗净,去皮去核,取出果肉,木瓜洗净、切片,一起放入榨汁机中,加入适量水、糖,启动榨汁机一两分钟即可。
番荔枝果酱:
将番荔枝洗净,去皮去核,取出果肉,放入料理机中,打成稀糊状,再倒入锅里,加入适量砂糖,用小火慢熬,直到浓稠。
温馨提示
番荔枝为热带常见水果之一,在选购时应挑选果实大、鳞目大、果形圆的番荔枝。如果买回后不用立即食用的话,要选择稍许硬一些的,表皮的凸起如果有磨损对食用是没有大碍的,因为吃的是其内部的果肉。如果要立即吃的话,就可以选择有小裂口、软一些的,这种就是熟了的番荔枝。
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