让孩子学会倾诉、让孩子客观地看待事物、教孩子学会讲感觉等等。
如何调节孩子的情绪1
1、让孩子学会倾诉
告诉孩子，有烦恼在心里是最不妙的，如果烦恼时找父母、老师或知心朋友谈谈，把自己的烦恼谈出来，就会得到帮助。父母或老师阅历深，经验丰富，看问题比较深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决你的烦恼。不必把自己圈在自己划定的圈子里，要解脱出来就要主动向家长和老师谈思想，主动地多接触人，多谈多聊。
2、让孩子客观地看待事物
父母要告诉孩子，客观地看待事物，视野开阔些，情绪就会稳定。例如，考试没考好，以后再努力就行了。对前途不要担心，行行出状元，干什么不行呢?得不到老师的重视，那有什么，只要自己努力就会改变老师对自己的看法。
3、教孩子学会讲感觉
在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，或适时问孩子：“你现在是什么感觉啊?”“你喜不喜欢?”“什么事情让你这么生气?”还可以通过讲故事、编故事、角色扮演等游戏教给孩子疏导情绪的方法。有时还可以通过交换日记、写纸条的方式说说高兴和不高兴的事。如此一来，孩子也就逐渐学会，如何用“讲道理”的方式表达自己的心情。
4、鼓励孩子多换个角度看待问题
有的时候让孩子面对一些难题，父母鼓励孩子换个角度思考一下，说不定就能豁然开朗了。可以给孩子讲塞翁失马焉知非福的故事，尽量讲的通俗易懂，提起孩子的兴趣。这样孩子就懂得给自己积极的暗示，以一种良好的心态来对待困难和不开心的.事情了。这种方法一般是为年龄较大的孩子所准备的，家长可以自身的态度来影响孩子对于事物的解释。
5、给予孩子处理消极情绪的机会
认识消极情绪的意义，我们就会知道，不应该急于让情绪消弭，而是要给孩子机会去感受、识别，同时自己锻炼着从而平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制就得到了一次锻炼。
如何调节孩子的情绪2
母亲的情绪对孩子的影响
1、影响孩子的心情
情绪是会传染的，很多成年人都没办法不受身边亲近之人情绪的影响，更别说是孩子了。不仅是可以说话可以自由行动的孩子，在即使是什么都不懂的婴儿，也会不自觉地受妈妈情绪的影响。
所以有时候，家长心情不好，发现孩子也越发的闹腾，没来由的哭闹，这可能就和他感受到母亲负面情绪的缘故。所以你会发现，只有自己冷静平和下来，才能哄好孩子。
2、缺乏安全感
母亲情绪失控会让孩子处于恐惧、紧张之中，也不知道如何与父母建立信任，而长时间处于这种状态会导致他们缺乏安全，从而形成懦弱又敏感的性格，不利于心理健康和人格健全。
3、破坏亲子关系
在孩子心中，母亲的形象一直都是温柔的可以亲近的，孩子有什么问题会想着去依靠。但是如果家长变得总爱发脾气，整天情绪暴躁。
孩子也是有躲避危险的能力和意识，看到家长这样恐怖，孩子会想法设法的.逃离，身心都会逐步与家长拉开距离。母亲的情绪会很容易破坏亲子关系。
母亲的情绪怎么才能稳定
1、愉悦和幽默
家长必须首先保持自己冷静，才能让你的孩子也保持冷静。不要像之前一样大吼大叫，改为一句愉快的“早上好，亲爱的”，并尽量让这种好心情保持一整天。
偶尔用些幽默的语句，可以打破紧张的气氛，让孩子们不再执着于“机敏”的反驳。每次当家长产生要大声斥责的冲动时，可以尝试换种思路加以抑制，让大吼大叫不再是你面对这种情况的默认反应。
2、丢掉对孩子的完美期待
小孩子的行为表现不会事事如人期待，家长们也是修行了二三十年才达到今天这种地步。所以小孩子吃饭洒了一地、调皮捣蛋、苦闹等，母亲都不应该歇斯底里，这种程度大发脾气，到最后都会气到自己。
3、放平说话语气
放平我们说话的语气，每个人都喜欢被温柔相对，孩子更是如此，所以当母亲与孩子说话的时候，要尽量放平自己说话的声调。
让孩子有一种如沐春风的感觉，而不是仿佛如临大敌那般的紧张和忐忑，况且这也是一种自我修养，以及对他的良好教导。
如何调节孩子的情绪3
情绪对孩子的影响
1、影响孩子的社会交往能力
父母传递给孩子的不良情绪，使他们对外有一些情绪反应，也会影响到他们和父母、他们和老师、他们和同伴和外界之间的关系，有研究显示如果父母的管教方式是呵斥和命令。那么孩子就很容易在心里和言辞上表现出攻击性，比如更习惯用激烈的冲突来解决问题，那这些孩子也很难学习到积极的社交方式，比如和他人合作这一部分。
2、孩子缺乏安全感
随着孩子的不断长大，这种暴躁情绪下的家庭环境，也会让他们愈加恐惧亲子关系，容易缺乏安全感，恐惧家庭氛围，这些都会对长大后的家庭意识和婚姻责任有阴影和抵触。
孩子是用来教育的，而不是用脾气压制。诗经中有句话：“诲尔谆谆，听我藐藐”意思就是说想教育，要控制好情绪，用耐心去启发和开导孩子，这才达到最好的.目的。
3、坏脾气会遗传
什么样的环境，造就什么样的孩子。爱发脾气的父母，教育出的孩子容易叛逆、多疑敏感、心里脆弱又好斗。孩子长大后，脾气也很暴躁、为人苛刻。当这样的孩子长大，为人父母时，也会继承父母的坏脾气，出现“发泄伤害、复制暴力”的情况。这时，下一代幼小的孩子又成了坏脾气的牺牲品。
4、产生自卑感
父母不能合理掌控自己的情绪，以失控的姿态对待孩子，这种行为在孩子看来是对他的否定，时间长了他们就会理所当然的认为：是因为我错了所以爸爸（妈妈）才会这样对我，当这种“低价值感”长期占据孩子的内心，就会导致他们否定自己，产生自卑感，从而走上自暴自弃的道路。
所以说父母是孩子认知世界的一面镜子，如果父母总是管不住自己的脾气，充斥着愤怒、冷漠等负面情绪，那么孩子就算拥有再多，也不会获得幸福感。希望各位父母多花些时间去了解自己的家庭，了解家庭成员行为背后深层原因，多学会去爱与理解。
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