秋冻有必要吗?
“秋冻”,是指秋季天气转凉,不要过早、过多地增加衣服。
“秋冻”之说是符合健身养生的科学道理的。
实际上,秋天,如果家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。
因为宝宝的体温一般都比成年人高,而且活动量大,但体温调节中枢却不成熟。
捂得过多,宝宝出汗后很容易着凉,引起发烧、感冒等疾病。
适当“秋冻”,逐步对宝宝进行耐寒训练,对健康是有益的。
不是所有的宝宝都适合秋冻!
秋冻是有必要的,但并不是所有的宝宝都适合秋冻的。
比如,体质偏弱的宝宝就不适合秋冻。
这类宝宝在平时一般抵抗力不太好、总是反复生病,对于这样的宝宝,还是要适当保暖,就别强行“秋冻”了。
另外,我们也不建议让6个月以下的小宝宝进行“秋冻”。
因为他们的抵抗力比较低,体温调节能力差,秋冻容易导致感冒。
对于6个月以上平时身体很健康的宝宝,可以适当进行“秋冻”。
帮助TA们适应温度的变化,为迎接寒冷的冬天做准备。
秋冻的正确穿衣法则
有的妈妈认为,秋冻就是秋天跟夏天穿一样的衣服,那就错了!
秋天昼夜温差大,这样穿很容易着凉。
想知道宝宝冷不冷,不是摸手脚,是摸宝宝的后背和腋下。
如果这两个部位是温暖的,就说明宝宝不冷。
正确的穿衣原则:
11岁内的宝宝,比大人多穿一件。
21-3岁的宝宝和大人穿一样就行。
33岁以上的宝宝,直接问宝宝就行。
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