孕妇能不能吃洋葱?

时间:2024-02-08 07:27:14 育儿 我要投稿

  洋葱搭配有讲究:

孕妇能不能吃洋葱?

  洋葱是我们普通家庭餐桌上耳熟能详的寻常菜肴。虽然它看起来是一种十分低调、普通的食物,但其所富含的营养价值却非常全面而且丰富。

  根据营养学家和科学家做过的多项研究总结发现,洋葱不仅可以起到增强人体新陈代谢的能力,而且对于抗衰老、预防癌症、冠心病、2型糖尿病等多种疾病也能起到积极的作用及功效。

  另外,洋葱还有很强大的抗菌抑菌作用,它有助于降低食物中毒的危险和概率。

  很多人都知道,洋葱的吃法很多,它不仅可以与肉类、鱼类等多种食物搭配食用,也可以像欧美国家的人群一样,直接生食或者做成蔬菜沙拉,而将洋葱切成细丝加人少许醋、盐调味后,更是别有一番清爽的滋味。

  不过需要提醒广大消费者的一点是,有一些食物是不能够与洋葱一起食用的。

  不宜与海带、海鲜同食海带或是海鲜,比如皮皮虾等食物里大多含有丰富的碘和钙,而洋葱含有草酸,这些食物如果一起食用可以发生化学反应,从而引发体内结石。

  不宜与蜂蜜同食洋葱与蜂蜜同样不能同食,原因是如此配食可能引发眼睛不适,严重者甚至可能导致失明。

  古人吴谦曾经在《医宗金鉴》中说道:“葱蒜皆不可共蜜食,若共食令人利下。”这里的意思就是指这二者如若同食或将导致腹泻,所以葱蒜不宜与蜜共食,洋葱也属于其中。

  孕妇可以吃洋葱吗?

  近代医学发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,十分适合孕期食用。

  吃洋葱是有很大的作用,除了味道外,它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质。现代医药科学验证,洋葱也是人们常说的碱性蔬菜,常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。