孕妇喝菊花茶加桂圆好吗

　　孕妇喝菊花茶加桂圆好吗

　　孕妇喝菊花茶最好不要加桂圆一起。

　　桂圆虽然有补气补血、宁心安神的作用，是女性的滋补佳品，但孕妇却最好不要吃，因为桂圆干属于一种性热的食物，如果过多的食用桂圆干容易使孕妈妈们上火，出现目赤口干、大便干结等上火症状。所以孕妇喝菊花茶时最好不要加桂圆。

　　孕妇喝菊花茶与什么一起搭配好

　　1、枸杞

　　菊花茶性质微寒，脾胃虚寒的人不宜饮用，若想喝不放加些枸杞，可减弱寒性。因为枸杞子味甘性平，且具有滋肾润肺、补肝明目等功效，搭配菊花泡水喝，清肝明目效果也可以加倍。

　　2、蜂蜜

　　菊花茶调入蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。蜂蜜菊花茶适合肝火旺、便秘的人饮用，也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人，具有提神健身、消除疲劳的功效。

　　3、决明子

　　决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有较好的润肠通便，降脂明目、治疗便秘等效果，搭配菊花茶一起不仅降压排毒还可以降火。

　　孕妇喝菊花茶要注意什么

　　1、菊花茶性寒，孕妇不宜喝的太浓，每次喝时放4、5个菊花，冲泡清淡些最好。

　　2、孕妇喝菊花茶最好现泡现饮，不要久放。因为搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变为绿色，其保健作用也会有所下降。

　　3、菊花茶的种类比较多，孕妈妈可以根据个人的情况选择适合自己喝的，一般白菊具有很好的清肝明目效果，黄菊花清热效果比较好，上火时可以多喝点，而野菊花对于防治流脑和流感病毒有很好的效果。