身体衰退的症状有哪些表现，由于现代社会竞争激烈，工作压力大，许多朋友长期存在生活和饮食不规律的情况，再加上精神紧张，很容易导致提前衰老，那么身体衰退的症状有哪些表现？
身体衰退的症状有哪些表现1
衰老是指人体各器官功能逐渐下降的过程。身体衰老的主要体现在皮肤方面、心血管系统、神经系统、消化系统等。建议日常生活中加强锻炼，保持身心愉悦，以增强机体功能，延缓衰老。
1、皮肤方面：
皮肤衰老是细胞衰老等生物学变化引起的不可避免的过程，主要表现为真皮变薄、皮肤脆弱、伤口愈合速度缓慢以及皱纹增多、加深；
2、心血管系统：
随着年龄逐渐增大，心血管系统的器官功能会逐渐减弱，可能会出现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况，甚至可能引起心脏瓣膜变性，出现老年心脏瓣膜病；
3、神经系统：
身体衰老会导致反应迟钝，如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，并且体温调节敏感性也会降低，部分老年人还容易罹患阿尔茨海默病；
4、消化系统：
身体衰老后，对胃肠功能也会有一定的影响，如胃肠蠕动减慢，影响食物的消化吸收，从而容易出现食欲减退等消化不良症状。
一、皮肤受损
到了晚上10点之后，皮肤开始进入到保养修复状态，但是只有在熟睡的情况下，皮肤的保养修复工作才可以顺利进行，如果熬夜的话，那么皮肤无法开展修复工作，导致皮肤问题无法解决，并且熬夜也会导致人体内分泌失调，神经系统的正常循环也会受到影响，这样就会导致皮肤出现干燥、弹性差、黯淡无光等问题。
所以熬一次夜后，人们常说脸色不太好，其实就是熬夜导致皮肤变得很差，才会使整个脸色都会很差。
熬一次夜就会让皮肤变差，如果经常有熬夜的习惯，那么皮肤将会加倍受损，最终加剧了皮肤的衰老，导致皱纹永久的停留在脸上，此时用再多的化妆品也是无济于事了。
二、记忆力下降
中医常说“睡觉先睡心，只有心平气和，才能提高睡眠质量，此时才能达到一个最佳的休息状态，让大脑和身体都得到了最好的`休息。而熬夜则会让大脑处在一个兴奋状态，导致大脑迟迟得不到休息，从而加速了大脑的衰老。
一般情况下，人体的交感神经应该是白天处在一个兴奋状态，以便支持人一天的工作，到了晚上，交感神经则需要休息;但是熬夜的人，交感神经在晚上会处在一个兴奋状态，但是到了早上，交感神经疲劳，需要休息，所以使人早上会精神不振、昏昏欲睡。
这样白天就会使人出现注意力不集中，记忆力也会因此下降，其实这就是大脑疲劳的表现，长期以往，大脑加速衰老，记忆力也会越来越差，出现健忘的情况，给生活和工作带来了极大的不便。
三、视力下降
通常熬夜的人要么是为了完成工作，要么就是玩游戏或者做其它的事情，这样就会让眼睛得不到应有的休息，长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼病症。
长期熬夜的话，那么人体将会处在一个过度劳累的状态，诱发中心性视网膜炎，出现视力模糊、视野中心有黑影等问题，导致视力下降。
如果熬夜之后，第二天还开车的话，会加速眼睛的疲劳，眼睛非常难受，也会埋下交通隐患。
自古以来，寿命的长短一直是人们探讨的话题，对于延长寿命的方法，任何一个人都有自己的见解，先不说这些方法是否真的能起到延年益寿的作用，但作为一种参考还是有一定的价值，所以在以下的观点中可反映出寿命长短与什么有关！
人体最为重要的器官非心脏莫属，因为它主导人体身体机能的运行，一旦它出现问题这也就说明人的寿命也将受到影响。除了心脏以外，脚被称为第二个心脏，不单单只是脚部有诸多与各个脏器相连的经络，更为重要的是它可测出寿命的长短。
身体衰退的症状有哪些表现2
1、上楼气喘
身体衰老会导致人全身的血管硬化，这样的话心脏功能就会减退，人的体力就会下降，因此会出现上楼气喘的症状。
2、听力下降
一般从50岁开始，人耳的许多功能开始退化，对音调的辨别能力越来越差，尤其是对高频的声音辨别越来越困难。
3、牙齿发黄
人的唾液可以冲刷掉牙齿上的细菌，但是许多人出现了唾液减少的情况，这样就会导致口腔杀菌的能力减弱，使牙齿上残留的食物容易腐烂变质，导致牙齿发黄，没有光泽。
4、女性乳房下垂
女性乳房下垂一般是由于卵巢功能减退引起的。女性更年期以后，由于汗腺和乳腺脂肪减少，乳腺的腺体就会萎缩，从而引起女性乳房下垂。
5、体味加重
随着身体的衰老，人的汗腺会开始萎缩，身体失去了去除脏物的能力，这样就会导致体味加重，需要经常洗澡，勤换衣服。
6、视力模糊
由于身体衰老，眼球中的晶状体就会缺乏弹性，因此出现视力模糊的症状，需要大家进行遮阳防护，佩戴太阳镜可以使眼睛免于受到阳光的损害，延缓衰老。
为了防止身体衰老，大家应当经常进行体育锻炼，像散步，慢跑，瑜伽，太极拳等都是不错的选择，这样可以激活身体机能，延缓衰老。除此之外，大家要注意饮食，尽量戒烟少酒，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。大家平时要安排好自己的工作和生活，不要由于劳累过度而透支身体健康。
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。，只是对自己和亲人残忍，对负心人而言，不过是短暂的自责，何必便宜他？
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的.噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
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