年老的好处和坏处，我们知道人在不同的年龄段里，好处和坏处都各占一半的。在许多人的眼里，人老了全是坏处，一样有好处也有坏处。下面给大家介绍年老的好处和坏处有哪些吧！
年老的好处和坏处1
1、知识经验更丰富
很多朋友都认为，随着年龄的增长人的脑力都会逐渐衰退，但这并不是全部的事实。
很多人随着年龄的增长，会发现自己记忆东西的能力，集中注意力的能力，都会变得越来越差，但实际上，大脑是需要锻炼的，如果能够经常锻炼大脑，这些短期记忆能力，集中注意力的能力，其下降的幅度都不会太大。
而从另一个方面来说，中老年人由于积累了丰富的人生经验和具有良好的知识积累，在知识、经验的运用方面，比年轻时反而更具优势。
这种运用经验，迅速找出事情解决办法的能力，也被称作“晶体智力”，有研究表明，老年人的晶体智力，在65岁以后，还会继续增长。
对于老年朋友来说，这是一种智力，更是一种能力，很多时候老年人的这种能力，是年轻时不可比拟的，我国有句俗语说：“不听老人言，吃亏在眼前”，说得也正是这个道理。
2、脾气变得更加随和
虽然说江山易改，本性难移，但很多老年朋友，随着年龄的增长，脾气都会变得相对更加随和。
特别是那些本来就不是脾气特别暴躁的人，随着年龄的增长，往往会变得更加平和。这种平和的心态，会让人少生气，情绪上也会更加快乐，人的亲和力也会大大提升。
科学研究目前尚不清楚出现这种随着年龄增长，脾气出现变化的具体原因，但有研究者确信，这与中老年人能够更好地控制自己的情绪；
以及更多地关注自己的生活有关，做到这两点，那些无谓的烦恼当然也就会大大减少了。
3、更善于与人沟通，处理矛盾
相关研究表明，从40多岁开始，人会变得更善于适应他人的情绪，比年轻时能够更好地洞察他人的想法和感受，这样的一种洞察力，能够使我们不管是在家庭成员还是同事，朋友相处时，都更易于与他人和谐相处。
美国国家科学院院刊曾经发表过一项调查研究，研究结果显示60岁以上的老年人，比年轻人更善于解决生活中和社会上的矛盾与冲突；
他们具有良好的洞察力和沟通能力，也更具有同理心，能够站在其他人的立场上去考虑问题，在解决矛盾方面提出的方案，往往也更能够满足大多数人，而且可操作性也更强。
4、远离偏头痛
偏头痛是一种发生率很高的疾病，其病因多种多样，往往也很难从根本上彻底解决，特别是一些年轻的女性，反复发作的偏头痛，会让人苦不堪言，但随着年龄的增长，偏头痛的发作几率可能会逐渐减少。
有研究发现，雌激素是诱发女性偏头痛的风险因素之一，而随着更年期和绝经期的到来，女性体内雌激素水平下降，因为激素影响导致的偏头痛问题，也会随之而消失。
还有研究指出，对于70岁以上的人群，出现偏头痛的几率会大大减少，随着年龄的增长，一些伴有视觉或感觉障碍的偏头痛，都可能会逐渐消失。
5、夫妻生活满足感更强
在夫妻生活方面，中老年人虽然可能在体力和频率上，都比年轻阶段有所下降，但对于双方的满意度来说，反而会有所提升。也就是说，夫妻生活的次数虽然减少了，但夫妻生活质量却是有所提高的。
在一项针对40岁及以上的女性研究中，研究人员发现性满意度随着年龄的增长而逐步提高，令人惊奇的是，80岁以上的女性在夫妻生活中的满意程度最高，甚至高于55岁到79岁年龄段的女性。
这种结果表明，老年人依然需要良好和谐的夫妻生活，而随着子女的长大，社会压力的减少，同时对夫妻生活合理预期的调整，中老年人对夫妻生活的满意度反而有所提升。
需要指出的是，良好和谐的夫妻生活，夫妻关系，都是保证中老年人生命质量，保持良好心理状态的重要保证。
有些国外研究指出，保持和谐适度的夫妻生活能够让人更长寿，实际上对于这样的研究结果；
我们不妨这样思考：正是那些身体足够健康的中老年人，才会有余力产生性方面的`需求，而和谐的夫妻生活，又能够带来一定的健康获益，两方面相互促进，才是其中的真正原因。
年老的坏处
1、免疫力减退
人体免疫力在20岁左右达到最高点，步入中年后免疫系统会慢慢衰退。到了老年时期，人体内的炎性因子也会有所提高，如此便会增加肌肉衰减综合征、动脉粥样硬化、心脏病等发病几率。
2、激素水平失衡
步入老年后，人体的内分泌系统的纤维体结构和功能会发生严重的倾斜，比如激素合成失衡、代谢及转运的能力有所下降，从而影响身体的代谢功能。也正是因为如此，大部分老年人都会出现夜尿增多的情况。
3、骨质流失
从40-50岁开始人体的骨矿物质含量、骨骼基质含量、骨密度都会因衰老的原因呈下坡趋势。
尤其是处于绝经期的女性，骨质流失的情况更为明显。除此外，衰老还会增加甲状旁腺激素的分泌，继而促进钙元素的释放，从而导致钙流失的速度过快，出现骨质疏松的症状。
4、消化功能下降
当机体衰老到一定程度，胃酸和消化酶的分泌也会有所减少，在进食后也不再像年轻时一样可以快速消化，反而会因为肠道动力不足的原因出现腹胀腹泻的情况。
与此同时还可能影响到机体对钙、铁及维生素B等营养素的吸收，出现营养不良的情况。
5、神经系统功能减退
神经细胞的数量会随着正常衰老而减少，到了老年时期脑神经细胞的数量可减少10% ~ 30%；
如此便会导致运动神经和感觉纤维的传导速度减慢，出现运动障碍、震颤麻痹、记忆力下降、精神抑郁、躁郁烦闷等情况，严重时甚至诱发脑萎缩。
其次衰老还会导致自主神经发生变化，引起自主神经功能障碍、各种内脏功能障碍等病症。
年老的好处和坏处2
年老的好处
1、调节情绪
当外界信息传入大脑时，杏仁核就是对信息作出情绪反应的结构，
乔治华盛顿大学研究人员找来了年龄在20多岁和70多岁的人进行实验，当展示积极照片时，大脑扫描显示两组人的杏仁核都会被点亮;
但是当展示一些消极内容，比如残缺身体和生病儿童图片时，年轻人的杏仁核会点亮，而老年组要么不亮，要么亮起时间很短，这证明老年组更擅长处理和调节负面情绪。
2、经验积累
虽说普遍情况下，随着年龄的增长，人的认知能力会有所下降，但年长人士的工作能力并不一定比年轻一代差。
伊利诺伊大学调查结果显示，尽管年长的空管员在精力和专注力上要弱于年青的空管员，但同样可以出色完成航班调度的复杂工作。这是因为在专业领域积累了几十年知识，足以抵消认知能力下降造成的影响。
3、偏头痛概率下降
年龄增长了偏头痛可能会远离你，尤其是女性。来自英国偏头痛互助小组的数据显示，大约67%的女性会在更年期后会逐渐摆脱偏头痛;
比弗利山庄的医师说，女生荷尔蒙的周期性变化是造成偏头痛的主要原因，而当大姨妈停止造访后，一些雌激素水平趋于稳定的女性们就能够逃离偏头痛魔抓，从而摆脱它造成的恶心呕吐，对声音和光线敏感的难受症状。
4、出汗频率下降
刊登在<应用生理学杂志>上的研究指出，同样在炎热干燥环境中做中等强度运动，年长女性的全身出汗率要明显低于年青女性;
随着年龄增长，一方面，汗腺对中枢神经和外部刺激的反应会减弱，另一方面，汗腺和周围皮肤细胞也会发生结构变化，两种情况都会导致排汗量减少。
5、自我肯定
心理学公报2018年刊登的研究显示，一个人的自我肯定会在60岁时达到巅峰，并在接下来的十年中保持稳定。
年长的人们在经历过年轻时的学业艰辛、事业冲突和家庭动荡之后，人们普遍得到自我能力和自我价值感的提升，然后在60岁达到自我接纳和喜爱程度的巅峰。
年老的坏处
1、骨骼的'变化、关节疼痛、易骨折
如果身体的关节或者骨骼开始有疼痛表现，有可能是身体衰老引起。上了年纪的人关节的磨损，退行性变速度加快，加上钙质加速流失，进而引发骨质疏松、关节和骨骼会产生疼痛感，这是很多老年人身体病痛折磨的原因。
随着年龄的增长，老年人的骨头骨量会逐渐丢失，骨密度在慢慢地下降，特别是女性朋友，很可能经历双重考验，不仅要面临老年性骨质疏松，还要面临绝经期后的骨质疏松。
当我们的骨量丢失10%以上时，就会开始出现各种疼痛症状，开始主要以腰背痛多见，随之出现变矮、驼背；
若骨量丢失30%以上，就会面临骨折的风险，比如在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有较大的外力也会发生骨折，常多见于胸腰椎和髋关节。
2、全身血管的变化
随着年龄的增长，人的血管会开始出现硬化，即在血管内会累积很多脂肪沉积物，形成斑块，导致血压增高等诸多问题，同时也是引发心脏病发作和脑卒中的主要危险因素。
3、肌肉的退化
随着年龄的增长，肌肉开始松弛，其大小、结构、生理特性和代谢均会发生变化，开始出现抗疲劳能力差，出现废用性萎缩，导致老年人平衡能力和机体反应力下降，易行动不便或摔倒。
4、代谢和内分泌紊乱
随着年龄的增长，进食需求量减少，食欲减退，胃肠蠕动缓慢，常会消化不良、便秘、腹痛等。
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