很多女性在一开始发现自己胸部有问题的时候，并不会特别在意，甚至是忽略，直到问题严重去医院检查，却已经来不及了。因此，学会胸部自检，是预防乳腺癌甚至其他胸部疾病的有效措施。
1、为什么要做胸部自检
乳腺自检是早起发现乳腺癌的有效方法，当胸部发生变化的时候，往往会有相应的临床症状。因此建议，女性到了15岁，月经初潮已来，乳腺已发育的女孩，学会胸部自查。
当然，胸部自检代替不了专业的医学检查，它只是辅助女性及早发现胸部不适。专业的医学检查依然很重要。临床医学检查，则建议从25岁开始，每年一次。
2、胸部自检多久做一次？
胸部自检每月一次。最佳时间是在月经结束后大约一个星期后，因为这时候的胸部状态不会受到月经期间波动的激素水平的影响。
三、该如何做胸部自检？
一、、对着镜子检查
不要穿衣服和内衣，双臂上举，通过镜子观察胸部是否对称，乳头有没有回缩，皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等问题，还要观察有无异常凸起。
二、乳腺由小叶单位组成，小叶单位本身是一团团的，如果女性手法不对，用手指去提抓，会抓到小叶单位，产生误诊。
正确的手法是平躺在床上，如果先检查右边，就把右手高举过头，并拢手指，平抚过去，用手指感觉有无硬块或结节。手指围绕乳头平抚一圈以后，别忘了轻挤一下乳头，看看有没有棕黑色或血性分泌物。然后用同样的方式检查另一侧。
育龄期女性，如果乳头挤出了清亮的乳白色分泌物，别恐慌，那是正常的。
4、如果有以下情况要注意咯
肿块疼痛明显且生长缓慢则可能有炎症或增生；若肿块明显痛感无，质地坚韧、表面光滑则可能是乳腺癌的征兆，需及时就医！
不管平胸、大胸，只有健康才是最重要的！胸部自检很重要，胸部日常护理也不能忽视！内衣是每个女性每天都必不可少是贴身衣物，医学结果显示，一件舒适的内衣能缓解很多乳腺问题。
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