1、吃清淡的食物
在秋天给宝宝吃食物，则是建议给宝宝吃清淡一点的食物的，在秋天可以给宝宝多喝一些粥，营养又好消化。
2、吃南瓜
在秋天给宝宝吃南瓜也是非常不错的选择的，南瓜含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素B/C、钙、磷等元素，经人体吸收后还能合成维生素A，营养价值很高。
3、吃梨
在秋天多给宝宝吃梨润肺也是非常不错的，因为秋天的气候是属于非常的干燥的，梨丰盛的水含量可以缓解秋燥，而且还含有大量的维生素和蛋白质。所以说，是可以给宝宝吃梨的。
4、白萝卜汤
在秋天给宝宝多喝一些白萝卜汤也是很不错的，秋天吃萝卜可以调理脾胃，对常见的消化不良啊，风热感冒、咳嗽、咽喉痛等疾病也有辅助治疗的作用。
秋天不可以给宝宝吃什么？
1、少吃生姜。生姜性燥热，宝宝吃后容易上火，从而加重秋燥。
2、不要给宝宝吃寒性食物，小孩子脾胃虚弱，饮食要格外注意
3、如糖水、蛋糕、奶茶、冰淇淋等都是甜食，这些甜食在秋季宝宝即使吃，也是不能多吃的。
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