罗汉果泡水的好处有润肺止咳，降血脂等好处。
罗汉果泡水有什么好处1
功效与作用
润肺止咳、降血脂、减肥
罗汉果泡水，是一种由罗汉果泡制的味道甘甜、气味醇香的养生茶饮，罗汉果泡水喝有润肺止咳等功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外，还有降血脂等功效。
1、润肺止咳：中医方面认为，服用罗汉果泡水之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
2、降血脂：现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的`沉积，故罗汉果泡水对防止高血脂症、动脉粥样硬化有一定疗效。
3、减肥：罗汉果中也含有大量的罗汉果苷，泡水喝时给人甘甜的口感，但其并不会形成脂肪，反而还具有清除血管中血脂的作用，对减肥还有促进作用。
注意事项
适宜人群
百日咳、急慢性扁桃体炎、歌唱演员、教师
禁忌人群
经期女性、脾胃虚寒者
食用方法
直接饮用
罗汉果泡水可以直接饮用，有清热解毒、润肺止咳、防暑降温、调压降脂、养颜美容的作用，可用于治疗慢性咽炎、声音嘶哑等病症。
罗汉果泡水有什么好处2
中医解释说，罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。
罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
适合饮用罗汉果泡水饮品的'人群有：经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;
演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者;
长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
温馨提示：罗汉果泡水喝的功效包括生津止渴、清热润肺、降血脂降血压、润肠通便等。可可见，罗汉果被称之为“神仙果”是有一定的道理的。人们可以通过饮用罗汉果水来达到养生保健的功效。
罗汉果泡水有什么好处3
一般不要去壳，带壳泡效果更好。罗汉果的外壳不影响到罗汉果的药效和口味，而且，这层外壳也有很好的药用价值，泡的时候连外壳一起泡最好。注意，这里所说的不建议去壳的是真空低温脱水罗汉果。
罗汉果壳有什么用
1、罗汉果壳中含有大量酸性成分，其中不饱和脂肪酸和亚油酸含量最高，可以起到降低血脂，减少脂肪在血液中囤积的作用，对高血脂起到明显的预防缓解功效。
2、罗汉果壳有抗辐射的作用，用它泡水喝，可以减少电子产品中的辐射对人体的伤害，在泡水的时候加入少量枸杞，菊花，抗辐射的作用更加明显。
3、罗汉果的'壳具有极好的消炎功效，不但可以利咽，也能润肺止咳，清除体内热毒，对慢性咽炎导致的久咳不止，咽喉肿痛有明显治疗的作用。
传统的高温烘烤果可以不要壳
如果是传统的高温烘烤果，壳不要也罢，因为加工方式的缘故，功效已经丧失了。是否一起泡随自己，嫌麻烦的就一起泡了吧，不过这个壳也没啥效用就是。
低温脱水罗汉果VS普通罗汉果（高温烘烤果）
两种罗汉果的区别非常大，不仅在于果壳、果肉颜色，还有泡水颜色、以及口味方面的差异。
1、低温脱水罗汉果果肉浅黄色，要刚加工完没有接触空气，果肉就是米白色的。而且果壳鲜亮，看上去非常新鲜。传统电烤罗汉果，果肉是浅棕色，果壳也是棕色，看起来灰头土脸的样子。
2、传统加工一般是高温干烤，或是电烤果，由于高温加工大量的罗汉果，会致使加工时出现一些罗汉果受热不均匀，过热导致果壳果肉出现焦糖味，致使口感变差，产品卖不了好价钱，使成本增加的风险。
3、低温罗汉果，泡水是淡淡的鹅黄色，味道清香，口感甘甜，有生津止渴的功效。对于患有急慢性咽喉炎症、感冒咳嗽的人，又能化痰止咳、消炎。罗汉果还具有消除自由基的功能，自由基的增多是衰老的表现，所以罗汉果又有美容养颜，
更有抑制癌症的神奇效果。 电烤果泡水成褐色，有很浓的药味，口味较重，一般用于药用，不适合长期当茶饮用。
4、罗汉果不仅是饭后消食消涨的茶饮，也具有清热凉血，化痰止咳的药效。像小孩和孕妇这样特殊群体都可以放心饮用。目前生产的罗汉果销量最好的就是这一种低温脱水罗汉果了，
一方面在于它的性价比高，中果价钱比普通电烤罗汉果贵。但是，低温脱水后的罗汉果易存放，保质期内口感都是清香的，不会变味。
罗汉果怎么泡水喝
1、取干罗汉果一个。
2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
4、注入80度左右的温水500ML左右。
5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。
6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
tips：一个罗汉果一般可以泡四到五次的。如果选用的是个圆质坚，颜色呈褐色，摇起来不响的优质罗汉果，冲泡次数还可以增加。
适合饮用罗汉果泡水的人群
1、常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者；
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者；
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者；
4、长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者；
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
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