女性喝普洱茶的好处

时间:2023-06-15 00:10:12 饮食 我要投稿

  女性喝普洱茶的好处,女性多喝普洱茶是有益健康的,在普洱茶中含有很多的茶多酚,能够起到积神醒脑的作用,如果精神状态不是很好的话,那么可以通过喝普洱茶来进行调节,下面就来具体了解一下女性喝普洱茶的好处。

  女性喝普洱茶的好处1

  女性经常喝普洱茶的好处有缓解口渴、提神醒脑、促进消化等,建议适量饮茶,以免饮用过多对身体健康造成不利。

  1、缓解口渴:普洱茶中含有维生素、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸等多种营养物质,将 普洱茶冲泡后饮用,能够补充女性身体中的营养物质,也可以补充身体中的水分,滋润喉咙,缓解口渴。

  2、提神醒脑:普洱茶中含有大量的咖啡因,能够作用于大脑中枢,使交感神经兴奋性增强,帮助缓解身体出现的疲劳感,提神醒脑。

  3、促进消化:普洱茶中也含有膳食纤维,女性经常喝可以促进肠道蠕动,增强胃肠道的消化和吸收功能,也可以帮助润肠通便。

  女性经常喝普洱茶的好处还有其他,如缓解口腔异味、养胃护胃等,普洱茶不建议空腹饮用,如果是睡眠不佳、胃肠道不适等人群,不建议饮用,以防加重身体的不适症状。

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  普洱茶的副作用

  喝普洱茶好处很多,但也有一定的副作用,主要是针对一些女性朋友在特殊的'时期及不同的体质,选择喝普洱茶的时候还有一些问题是需要注意的。女性朋友较不宜喝茶时期为:

  1、正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力之外,有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段,最好适可而止。

  2、生理期来临时每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中,食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。

  3、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。

  4、孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。

  5、产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。

  女性喝普洱茶的好处2

  普洱茶的功效

  1、降脂减肥:普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。

  2、美容:普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”

  3、降脂、降压、抗动脉硬化。

  4、消炎、杀菌、治痢。

  5、防癌、抗癌:科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的'作用强烈。

  6、醒酒:《本草纲目拾遗》载:“普茶最治油蒙心包,刮肠、醒酒第一。”事实医学证明:茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C,兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒,绝对不会伤害脾胃,不会使醉者大量呕吐,发生反胃的痛苦。

  7、健齿护齿:普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。

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  8、防辐射:据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

  9、抗衰老:经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。

  10、护胃、养胃:在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因。

  普洱茶的正确喝法是怎样的呢?

  普洱茶的饮用方法:用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2口香糖大小),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。

  将两次茶汁混合,将茶渣扔掉。每次喝的时候,用容器和微波炉加热。不要在茶本身不浓的时候加热水,淡化茶,降低效果。当然,如果大家自己的茶煮得很浓的话,可以适当加热热水。

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