孕妇吃猴头菇这3种做法最滋补

时间:2024-02-26 10:55:51 饮食 我要投稿

  孕妇吃猴头菇做法

  1.猴头菇鸡汤

  材料:猴头菇5颗、母鸡一只、葱姜少许、枸杞少许、料酒少许、盐少许

  做法:将猴头菇洗干净,在沸水煮20分钟,在温水中浸泡3小时,直至猴头菇变软,再清洗一次,切成两半

  将鸡处理干净,葱姜切小段,锅中烧水将猴头菇下入其中,倒入少许料酒和盐,煮5分钟去腥

  将水倒干净,加入新的水,放入鸡、少许葱姜煮汤3-4小时,猴头菇不怕炖,煮越久越好;在出锅半小时前加入少许盐、枸杞调味即可

  2.猴头菇蒸蛋

  材料:猴头菇1颗、鸡蛋1个、豆腐少许、盐少许

  做法:将猴头菇去掉根蒂,然后清洗一下,在沸水中煮半小时,取出放入温热的水中浸泡3-4小时,然后反复的揉搓清洗,直至颜色比较淡为止

  找一个空碗,将猴头菇切小块放入其中加入少许料酒、姜、水一起蒸20分钟去掉苦腥味

  将处理好的猴头菇切碎丁,放在碗中,鸡蛋打散在猴头菇上;然后豆腐切小块,加入其中,加入少许盐搅拌均匀

  上锅蒸猴头菇鸡蛋羹,锅上汽之后,转小火慢慢蒸6分钟左右即可,这个时候鸡蛋最为鲜嫩,猴头菇比较有嚼劲

  3.猴头菇炖排骨

  材料:猴头菇3颗、排骨400g、姜片少许、枸杞适量、盐少许、料酒少许

  做法:将猴头菇在温水中浸泡4小时,取出后在沸水中煮半小时,取出洗干净;锅中烧水加入猴头菇、姜片、料酒煮半小时去腥、去苦味

  将排骨洗干净,剁成小块,砂锅中加入少许的水,将排骨、猴头菇、姜片放入砂锅中,大火炖2小时,加入盐和枸杞,小火炖40分钟即可

【孕妇吃猴头菇这3种做法最滋补】相关文章:

孕妇吃鹅蛋的做法02-21

猴头菇的做法07-24

孕妇能吃葡萄吗科学食用最滋补01-18

孕妇吃蛏子的做法大全02-23

孕妇吃平菇的做法02-06

孕妇吃鲍鱼食谱做法02-25

孕妇吃虾好吗 孕妇吃虾有什么做法02-08

[必备]猴头菇的做法02-22

孕妇吃艾叶煮鸡蛋的做法02-06