面对情绪灾难,孩子如何幸免?

时间:2023-10-26 11:17:16 育儿 我要投稿

  在为人父母的道路上,我们从摸爬滚打,升级打怪再到身经百战,想着法子给孩子更丰富的物质,更优良的教育和更为温暖的陪伴,希望他们成为更好且更具幸福感的人。

面对情绪灾难,孩子如何幸免?

  殊不知,在关注孩子成长的同时,我们也应该回头观照一下自己,将那颗疲惫的心熨烫,将那烦躁的身子舒张,将那封藏的情绪合理释放,如此,才能更好地与孩子一道成长……

  情绪不好,对成长有何坏处

  关于这个问题,曾获德国文学奖和儿童绘本类金奖,Jutta Bauer的绘本《发脾气大叫的妈妈》通过描写一只企鹅宝宝与妈妈的经历,给我们留下一个思考:

  早晨妈妈发脾气对孩子大叫,孩子吓得全身支离破碎,四处飞跑,脑袋飞入宇宙,肚子落入大海……妈妈最后一点一点把孩子的身子找回并缝补起来,然而孩子所受的伤痛并没有消失。

  现实生活中,父母不善于管理情绪,带来的后果并不比绘本中描写得更轻松。一次怒吼可能会让孩子害怕万分,以为自己不被爱了,从而失去安全感;一次过激行为也许会带来无法弥补的伤痛,让父母终身抱憾。

  北京一母亲因为午睡中被两岁儿子多次吵醒,情绪失控中掐死孩子;扬州一6岁男孩因母亲在对其管束中情绪失控而被杀害;新民市一父亲因情绪压抑毒杀孩子后抛尸桥下……这些血淋淋的真实案例,让人痛心,更让人警醒!

  情绪平和,是给孩子最好的礼物

  意大利幼儿教育学家玛利亚·蒙台梭利曾说,每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成的。为了避免孩子在成长过程中受到创伤,爸爸妈妈需知道,自己的性格平和,对孩子的影响比想象中更深远哟。

  让孩子更有自信和安全感

  对于孩子来说,最亲近的人莫过于自己的父母。拥有一个幸福的家庭,时刻被父母怀着平和之心接纳自己最真实的样子,能让孩子感到舒适、安心与自在。当一个孩子内心充满安全感,不患得患失,不为父母的情绪所左右,就能更加坚定快乐地去追逐自己的梦想,走得茁壮铿锵。

  亲子沟通的良好保障

  在亲子沟通中,什么情况下能达到良好的效果?不少调查显示,比起怒吼与指责,父母的温和语气、适时鼓励与循循善诱更能走进孩子心里。若是我们不能很好地管理自己的情绪,因为工作的不顺心或者孩子一时的顽皮而大动肝火,无形中就疏远了彼此之间的距离,亲子沟通的良好效果自是不能保证了。

  坏情绪来临,应当如何温柔安抚

  既然情绪管理如此重要,那我们应该如何才能调整自己,避免育儿过程中的错误和悔恨呢?赶快跟着Dr.G学习以下绝招吧!

  试着将情绪转移

  生活是由纷繁复杂的事情构成的,我们不能保证事事顺心、时时豁达,但我们可以学习掌握情绪转移的小诀窍。

  当坏情绪来临,在扬起的手和伤人的话脱口而之前,请试着想象桌上一杯开水逐渐变凉的情景,心中默念“冷静冷静再冷静”,或是迅速离开现场,听听歌逛一逛,或是找亲朋好友倾诉一番,都是不错的办法哦。

  走得累了,想想初心

  有时候,我们会忙于实现自己的抱负而忽略孩子,甚至是将自己的梦想转移到对孩子的期待上,看到他不如别人家孩子那般懂事优秀,就会难忍焦躁情绪。

  这个时候,请停下你的脚步,回头看看当初,想想为何选择生下他,在孩子小的时候自己又是何等温柔耐心地引导和陪伴,我们就能找到前进的动力。每个孩子都是独一无二的天使,都值得被温柔呵护和用爱接纳,让我们不疾不徐,且陪着他们一起聆听花开。

  实在没忍住,切记事后需弥补

  当然,在孩子长大的过程中,尤其是处在不同叛逆期的孩子,总会让做父母的焦头烂额,实在是很难忍住脾气。如果是不小心怒吼或者打了孩子,事后一定要记得及时弥补:待自己情绪稳定下来,好好和孩子谈谈心,说说自己的感受,聊聊你对他的希冀,最重要的是,真诚为自己所做的错误言行道歉。

  父母是孩子最好的老师,当我们用不断地自我修正和完善来要求自己,孩子也会逐渐理解继而向我们学习,我们也能重拾来自孩子的爱与尊重,这种弥补完全值得,不是么?

  成长的道路有高坡也有低谷,引领孩子更好地应对世界,良好的情绪管理能力是一项必备的本领。请父母加一些温暖,减一些责难,给生活多一点快乐,少一些苦涩,相信孩子们会拥有更加明媚灿烂的未来。

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