材料：丝瓜、大米
做法：
1、将丝瓜洗净，切片，大米淘洗干净，备用。
2、锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜片，再煮至粥熟即成。
材料：丝瓜、红萝卜、猪绞肉、蛋、蒜末、熟糙白米饭
做法：
1、丝瓜、胡萝卜洗净切末，热锅炒绞肉，蒜末，红萝卜和丝瓜。
2、加入水和饭一起焖煮，加入蛋液拌匀至蛋熟即可。
原料：丝瓜、大米、虾米、姜、葱
做法：
1 、丝瓜洗净，去瓤切块备用。
2、大米洗好备用，锅内加水，上火烧开，倒入洗好的大米煮粥。
3、将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。
小贴士：丝瓜含有蛋白质、维生素B、维生素C等成分，能清热、凉血、解毒、与虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。
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食材：丝瓜、西红柿、粳米、葱姜末、盐、味精
做法：
1、丝瓜洗净去皮切小片，西红柿洗净切小块备用。
2、粳米洗净入锅，加适量清水置火上煮沸，改文火熬煮50分钟，放入丝瓜、葱姜末、盐，煮10分钟，最后放西红柿、味精稍炖即成。
小贴士：清热化痰，止咳生津，降燥除烦。
材料：丝瓜、姜末、金针菇、肉丝、鸡蛋、白饭、葱末、盐
做法：
1、金针菇洗好对切，姜切末，滚一锅食用水，将两样丢入。
2、水滚后加入白饭，白饭煮到稠，加入丝瓜，看丝瓜慢慢缩小，加入肉丝、蛋液、盐、葱末关火即可。
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